拉贾瑜伽

瑜伽已经牢牢扎根于我们国家的广阔空间。 但是，我们实际上对瑜伽知之甚少。 基本上，我们的知识以瑜伽姿势称为体式这一事实结束，我们知道这三四个练习。 尽管如此，耳朵的边缘可能听过哈达瑜伽和拉贾瑜伽等方向。 很少有人知道字面意义上的体式是“身体舒适宜人的地方”。

瑜伽是整个教义。 瑜伽有很多方向，其中主要是瑜珈瑜伽，业力瑜伽，知识瑜伽，奉爱瑜伽和哈达瑜伽。 让我们仔细看看拉贾瑜伽的方向。

拉贾瑜伽带来了一个人的精神状态，他的意识，提高了心理能力，训练记忆和注意力，帮助一个人了解自己并学习如何管理他们的行为。 毕竟，人们相信一个人不知道自己并不了解自己，这在他的人生道路上经常成为障碍。 拉贾瑜伽翻译的意思是“皇家瑜伽”，因为这是瑜伽的最高阶段，在理解你成为国王之后。 这部分教学在瑜伽中值得认真关注。 练习拉贾瑜伽的人会发现自己。

哈达瑜伽和拉贾瑜伽总是相辅相成。 为了达到瑜伽的效果，他们必须同时练习，并在有经验的导师的帮助下练习。

在瑜伽中，有八个发展阶段。 瑜伽的前四个阶段是指哈达瑜伽的教导，即：

• 雅马（行为规范，一般道德规范，道德规范）;
• niyama（个人行为，自律，对精神实践的奉献）;
• 体位（一种身心结合体育锻炼系统）;
• 调息（呼吸控制）。

接下来的四个阶段与拉贾瑜伽有关：

• protahara（将感官从感官中解放出来，将感官与物体分离）;
• dharana（集中注意力，专注于练习的对象）;
• 禅意（沉思，冥想）;
• samadhi（深沉沉思，超意识状态）。

每一步都顺利进入下一步。 不可能分开研究和练习这些步骤。

拉贾瑜伽书

拉贾瑜伽方向最受欢迎的重要书籍是：

• “拉贾瑜伽”瑜伽Ramacharak;
• 由斯瓦米Vivekananda拉贾瑜伽;
• 斯瓦米·西瓦南达的“拉贾瑜伽十四课”;
• “印度瑜伽士世界观的基本原理”Yoga Ramacharak;
• Swami Sivananda的瑜伽金书。

瑜伽拉玛查拉卡是第一批描述各种类型瑜伽的人之一。 在这个笔名下，写了美国作家威廉沃克阿特金森，他在19-20世纪将印度哲学传播到了西方。

在化名Swami Vivekananda的笔下，写下了瑜伽最伟大的代表，伟大的印度思想家Narendranath Dutt。 他是罗摩克里希那的弟子。

这些作品将帮助你更多地了解瑜伽的起源，理解本质，并将瑜伽看作是生活的哲学。

王侯瑜伽艺术项目

甚至有一个完整的网站“拉贾瑜伽艺术项目”，收集关于拉贾瑜伽和冥想的一切。 这个项目的目的是通过文章，图片，海报，插图，动画，视频和冥想通知居民瑜伽。 这个项目被认为是所有想要为世界变革作出贡献的创意空间。 每个人都可以在该网站的任务框架内放置他们的照片，图片，音乐和它认为必要的一切。 对于那些想了解更多瑜伽知识的人来说，这是一个非常好的帮助，但是不能以任何理由在Brahma Kumaris世界精神大学（BKVDU）完成全部课程的学习。