在现代生活节奏的条件下，当负荷不合规模时，只有单位可以正确食用，人体需要帮助，复杂的维生素很好地适应这种功能。 他们以正确的数量为人员提供所有必要的元素。 但不小心吞服维生素是不可能的，因为每个复合体都有自己的特点，在接待开始之前，有必要找出哪种复合维生素最适合您服用。
女性维生素
例如，对于40岁以下的女性，复合维生素应含有足够量的维生素E，叶酸和B族维生素 ，45岁以后的女性应监测以获得足够的维生素D，维生素K和维生素F.现在许多制造商鉴于两性生物体的需求不同，为女性和男性提供各种维生素复合物。 要为自己选择最好的复合维生素，你应该首先进行测试并咨询医生，因为每个人的需求都是个体的，有人需要一个复合体来加强心脏的工作，并且有人需要恢复性的帮助。
最好的女性维生素复合物：
- Vitrum美容;
- 来自Optimum Nutrition的Opti-Women;
- 女士配方 - 适用于头发，皮肤和指甲;
- Vitabiotics“Wellwoman”。
运动员的维生素
从事体育运动的人需要运动员专用的复合维生素，这将有助于肌肉细胞的正常生长和保存。 对于运动员来说，最好的复合维生素在其成分中含有维生素C，维生素B6，B12，B2和B3，维生素D，维生素A和E.任何这些物质的缺乏不仅会导致肌肉质量下降，还会导致骨骼变薄和所有身体系统的中断。
运动员维生素复合物：
- 动物包;
- 来自Optimum Nutrition的Opti-Men;
- 橙色三人组;
- 基本生活;
- 通用营养钙锌镁。
免疫力维生素
另一种类型的维生素 - 复合 维生素的免疫力 ，应该被所有人消费，尤其是那些生活在大城市并且不是最健康生活方式的人。 工作中不断超负荷，营养不良和压力会降低免疫力，从而导致一个人容易感染病毒和疾病。
免疫力维生素复合物：
- Layfpak Senor - 加强免疫力;
- Orthomol免疫;
- 将直接;
- Supradin;
- Multi-tabs®Immuno Plus;
- 补充多种维生素。
为了加强身体的防御，值得喝维生素以提高免疫力。 通常，他们一年要多次使用课程，尽管有些人一直需要服用这些维生素。 要找出适合您的哪种治疗方案，以及哪种复合维生素最适合您，请咨询医生。