照顾自己的身材和监控食物的女孩经常会问自己吃某些含有动物脂肪的食物是多么有用。 我们都知道，如果没有这个元素，我们的身体将无法正常运作。 但是，问题在于如何无害地使用动物脂肪？ 让我们看看含有动物脂肪的产品是多么有用。
什么是动物脂肪？
首先，让我们深入到饮食学：动物脂肪是与其他物种不同的饱和脂肪，因为它们不会在室温下融化并且不会变成液态。 另一个显着特征是它们的分子被氢过饱和。 摄入后，动物脂肪被严重消化并进入血液，形成脂肪化合物，最终阻塞动脉并可导致心脏病发作或中风。 此外，动物脂肪的不断使用可导致肥胖或体重显着增加。 这是因为在动物脂肪体内形成固体，从而违反了正常的 新陈代谢 。
食物中的动物脂肪
如果你考虑哪些产品含有动物脂肪，那么值得注意的是：黄油，肾，内部和白色脂肪，以及鸡皮和奶酪。 在 快餐 ，糖果，乳制品，肥肉产品，含肉快餐和巧克力中也发现大量动物脂肪。 为了使动物脂肪只对人体有益，它们不应该超过每日卡路里的7％。 在这种情况下，身体可以独立处理和撤回动物脂肪。