每天甩掉一些体重，而不会感到饥饿？ 卸牛奶是一种普遍的食谱。 正确地混合茶和牛奶创造一个营养和轻的饮料，与它很容易减肥。 这是一种治疗饮料，完美满足饥饿感。 如果你正确地遵循饮食，会有一个愉快的结果。
牛奶是一个好处
这种饮料的独特之处在于它结合了茶和牛奶的有益特性，具有愉快的口感，而且不能总是吹嘘饮食清汤。 即使是古代的治疗者也注意到了他的治疗特性 比 牛奶茶 有用：
- 加强身体，改善所有内脏的工作。
- 有助于吸收乳脂。
- 恢复胃肠道的活动。
- 具有利胆和利尿作用。
- 调整心脏和血管，肾脏的工作。
- 缓解神经紧张。
- 去除体内多余的水分。
- 带来滋补效果。
卸载一天挤奶 - 配方
茶根据口味和喜好选择。 你可以用牛奶生长红茶，但营养师建议使用绿茶。 牛奶宜摄取低脂肪含量。 牛奶应存放在冰箱或保温瓶中。 如何准备一天的卸载牛奶是很重要的，因为这种饮料有几种食谱。
挤奶№1配方
配料：
- 茶 - 3汤匙。 匙;
- 牛奶 - 1.5升;
- 蜂蜜 - 两匙。
准备
- 必须将牛奶煮沸，然后加入茶。
- 注入约30分钟，沥干。
- 加1-2汤匙蜂蜜。
挤奶№2的食谱
配料：
- 茶可供选择（黑色，绿色或草本） - 2茶匙;
- 开水 - 1杯;
- 煮牛奶 - 1杯。
准备
- 酿造茶，每玻璃2茶匙的比例。
- 坚持五分钟。
- 倒一杯煮沸的牛奶。
如何喝一杯以提高效率：
- 你可以喝冷热牛奶，每天至少1.5升，每2小时喝一杯。
- 另外半公升的液体需要用水补偿，因为牛奶是一种利尿剂。
- 晚上不要喝酒。
卸载牛奶和水果的一天
如果你想每天减重1-2公斤以上，并且非常喜欢这种饮料，建议营养师尝试一天减轻苹果和牛奶的负担。 用水果，牛奶已经包含在饮食中，并且可以坚持三天。 最佳菜单：
- 早餐 - 一部分牛奶。
- 第二次早餐是无限量的苹果。
- 午餐前半小时 - 一杯牛奶茶。
- 午餐是苹果。
- 晚餐 - 牛奶（不要迟于睡前3小时）。
如何在牛奶上生存一天？
如果要提前做好准备并加以定义，如何在斋戒日制作molokochaj，让牛奶更容易维持一天。 最好在家里消费。 主要的事情 - 仔细组织饮食入口和出路。 有几个规则：
- 出院前的晚餐需要安排容易。
- 你可以稀释牛奶：半杯饮料尽可能多的热水。
- 如果口渴喝更多的液体。
- 如果你烧掉了糟粕，你可以在饮食中加入水果。
- 饮食后的第一早餐只是一个简单的。 在 空腹时加强 苹果胡萝卜汁 的饮食效果。
牛奶 - 禁忌症
许多那些尝试过牛奶饮食的人都表现出头晕和虚弱等症状。 营养师通过以下事实解释了这一事实：在挤奶的那一天，身体在饮料的影响下脱水，只有用大量的液体才能补偿这种情况。 如果你喝一点水，这种症状是可以理解的。 但即使牛奶的积极属性也不适合人们：
- 对乳糖不耐受;
- 伴有胃肠道疾病;
- 伴有胆囊和肾脏功能障碍;
- 减压;
- 与痛风或关节炎。
卸牛奶 - 结果
在牛奶上，你可能会失去1至2公斤的一天。 有时体重不到一公斤，那么你必须考虑到结果取决于几个因素：
- 体内有多少多余的液体。 越重越重，水越重。
- 如果除饮料外还饮用水果，则体重可能下降幅度小于预期。
- 如果体力消耗较轻，效果会更好，每天最多可减少3公斤。
- 另外，如果在挤奶结束后，您可能会丢失更多公斤，因此您可以吃低热量的食物。