Kate Middleton如何减肥的问题不仅占据了英国人，还占据了许多其他国家的居民。 据了解，出生后公爵夫人并不坐在饮食上，而是简单地抚养婴儿并继续练习瑜伽，这有助于她迅速恢复。 但是在婚礼之前，凯特米德尔顿改变了食物 - 非常想看穿一件脆弱而纤细的白色连衣裙。
凯特米德尔顿：身材
据了解，即使在婚礼之前，凯特从来都不是粉扑 - 她穿着俄罗斯标准的46号服装，或者是欧洲标准的M（中号）。 身高175厘米，这是一个完美和谐的指标。
然而，在婚礼前4个月，女孩决定变得更美丽，在这么短的时间内，她设法减肥2个尺寸。 现在她根据俄罗斯标准穿着40-42件衣服。 其参数是86-58-88。 这样的结果不能不引起人们对凯特米德尔顿饮食的关注！
凯特米德尔顿：杜卡尼饮食
凯特试图不宣传她的减肥计划，但这些信息仍然泄露给媒体。 据了解，公爵夫人减肥的法国专家 皮埃尔杜卡内 的饮食，现在已经获得了相当的人气。
在这种饮食原则上没有禁忌，整个减肥过程分为四个部分。 前两种有助于减肥，而后者则更多地是为了保持结果。 让我们更详细地考虑它们。
第一阶段
这个阶段持续3-10天 - 你体重过重越多，你需要以这种方式吃的时间越长。 每天你需要服用一勺麸皮，喝2升水，只吃少量天然低脂肉，家禽，鱼和新鲜蔬菜。 酸奶饮料的摄入也是允许的。
第二阶段
在这个阶段，大量的非淀粉类蔬菜被添加到熟食和新鲜的饮食形式中，麸皮应该每天吃2汤匙。
第三阶段 - 修复
在这个阶段，每周1-2次你可以在美味佳肴之前禁止购买。 尽可能多吃，这样身体就会在新的体重下重建新陈代谢。
第四阶段是一种生活方式
食物可以以通常的方式进入，但重要的是要始终确保少量脂肪，甜食和面粉食物，以及足够的蔬菜和蛋白质。
不要忘记，公爵夫人将这种饮食与瑜伽结合在一起，这是她苗条聪明人物的重要原因之一。