关于生物体衰老的必然性以及事实上如何消除这种必然性的问题，创造了许多理论。 VIK Kharitonov，卡尔梅克瑜伽的创造者，有他自己的观点，这是由于违反体内平衡而变老的事实。 体内平衡是体内生命过程的稳定，平衡和持久性。 这个术语暗示着体温，消化，分泌和心脏收缩。
Kharitonov认为，无论年龄和活动类型如何，大脑的血液供应都应该保持不变。 血流本身分布在大脑上：根据当前的活动情况，你激活了大脑的某个部分，因此血液和 葡萄糖 更可能流向他。
到70岁时，大多数人的脑供血量下降了30％，患有动脉粥样硬化或高血压的人的这一数字甚至更高。 在这方面，有疾病，记忆力下降，心理能力下降。
正如你所猜测的，卡尔梅克瑜伽Kharitonov是基于增加大脑的血液供应。
方向的本质
卡尔梅克瑜伽在缺氧中的好处。 当我们 屏住呼吸时 ，我们会溢出二氧化碳，血管扩张，调节血液流动的阀门放松。 如果您在此之后呼吸，您会吸入比通常的“吸气 - 呼气”更多的氧气。
但是，一个延迟并不能解决问题。 如果你坐在沙发上停止呼吸，那么太阳穴很快就会响，而你的脸变成蓝色。
复杂的方法假设卡尔梅克瑜伽对于腹部和腿部肌肉的工作。 结合体育锻炼和延迟呼吸可以强化肌肉，此外，在运动和延迟期间，大脑灰质会产生振动。
演习
在卡尔梅克瑜伽中，只有一种锻炼 - 这是蹲下呼吸。 我们吸气，用手抚摸，屏住呼吸。 我们开始积极地蹲下，尽可能多地呼吸。 然后你需要喘口气并重复练习5次以上。
卡尔梅克瑜伽，也就是这个练习，必须每天重复三次，才能进食。
每天锻炼这个练习会加强血管和整个心血管系统。 Kharitonov指出，经过数月的训练后，患者的健康状况和ECG参数有所改善。