化学饮食尽管有其名称，但完全不意味着仅靠化学添加剂或物质的食物。 它的名字来源于这样一个事实，即与大多数饮食不同，它不是基于卡路里摄入量理论，而是基于有机体本身的化学反应。
化学反应饮食：基础
基于化学反应的饮食预先严格遵守饮食。 你不能替换产品，或添加一些东西。 你的饮食应该是满足菜单的最严格的方式，否则不会有任何好处。
饮食的秘诀在于，在饮食中经常会发现这样一种有用的产品，如鸡蛋。 事实证明，如果一个人用鸡蛋开始他的一天，他会长时间感到饱腹感，并在一整天内吃得更少。 但是，为了让鸡蛋消化得很好，需要短时间热处理：从这个意义上说，鸡蛋煮软，比其他所有食物都更有用 - 既煮熟又煎。
化学饮食：菜单
蛋化学饮食设计了整整一个月。 在这段时间里，你不能改变饮食习惯并走出课程 - 当然，如果你想看到结果的话。 如果你吃了一些不在列表中的东西，你需要首先开始所有的工作。
第一周：早餐将是相同的 - ½葡萄柚和1-2个鸡蛋。 其余的餐点分为几天：
- 午餐是一种水果; 晚餐 - 煮牛肉。
- 午餐 - 煮鸡胸肉; 晚餐 - 几个鸡蛋，蔬菜沙拉，一片面包，一个橙子。
- 午餐 - 奶酪，烤面包，西红柿; 晚餐 - 炸猪排。
- 晚餐 - 任何种类的水果; 晚餐 - 煮熟的肉，沙拉。
- 午餐 - 几个鸡蛋，煮熟的蔬菜; 晚餐 - 水煮鱼，沙拉，橙子。
- 晚餐 - 任何一种水果; 晚餐 - 炸肉，沙拉。
- 午餐 - 烤鸡; 晚餐 - 煮蔬菜，番茄，葡萄柚。
- 午餐 - 煮熟的肉，沙拉; 晚餐 - 几个鸡蛋，沙拉，葡萄柚。
- 午餐 - 煮熟的肉，沙拉; 晚餐 - 几个鸡蛋，一个桔子。
- 午餐 - 煮肉，黄瓜; 晚餐 - 几个鸡蛋，葡萄柚。
- 午餐 - 一些鸡蛋，奶酪，蔬菜; 晚餐 - 几个鸡蛋。
- 午餐 - 煮熟的鱼; 晚餐 - 几个鸡蛋。
- 午餐 - 炸肉，西红柿; 晚餐 - 任何水果沙拉。
- 午餐 - 没有皮的煮鸡，西红柿，煮蔬菜，橙色; 晚餐是一样的。
第二周 - 早餐是一样的，剩下的是白天的食物：
第三周 - 每天吃饭：
- 一整天 - 除香蕉，芒果，葡萄之外的任何水果。
- 全天 - 煮熟的蔬菜和沙拉（全部不含土豆）。
- 全天 - 水果，蔬菜，沙拉没有限制。
- 一整天 - 鱼，卷心菜，叶沙拉，煮蔬菜。
- 一整天 - 煮熟的肉或家禽，煮熟的蔬菜。
- 数量没有限制的一种水果。
- 数量没有限制的一种水果。
第四周 - 产品可以不受任何限制地进食，但不要添加任何东西！
- 4块煮鸡肉或四分之一鸡肉，4个黄瓜，3个西红柿，1罐金枪鱼罐头，1个吐司，1个葡萄柚。
- 每100克炸2块肉，4个黄瓜，1个吐司，3个西红柿，苹果。
- 1汤匙的奶酪，一小碗煮熟的蔬菜，黄瓜和西红柿，吐司，葡萄柚。
- 1/2煮鸡，黄瓜，3个西红柿，吐司，橙子。
- 2个水煮蛋，蔬菜沙拉，3个西红柿，葡萄柚。
- 2个煮鸡胸肉，一包无脂奶酪，吐司，几个西红柿和黄瓜，酸奶或开菲尔，葡萄柚。
- 一汤匙奶酪，一罐没有油的金枪鱼罐头，蔬菜沙拉，几个西红柿和黄瓜，吐司，一个橙子。
因此，化学饮食有助于在一个日历月内摆脱15-20公斤的体重过重（前提是它不超过体重的20％）。 你越完整，你会减肥越活跃。 如果你的目标是 - 只减少3-5公斤，最好停止在另一个食品系统上的选择。