克里姆林宫的饮食一直处于人气高峰多年，因为对食物没有严格的限制，你甚至可以用自己最喜欢的菜肴宠爱自己。 克里姆林蛋白饮食的菜单意味着碳水化合物的限制。 所有产品均以美元分配值。 - 碳水化合物含量为100克。想要减肥的人每天应该制作克里姆林宫饮食菜单，因为他们不能吃超过40立方米的碳水化合物 。 这个阶段应该持续不超过14天。 如果你只需要保持体重，那么数量可以增加到60立方厘米。
每天克里姆林宫饮食的菜单
在考虑一些饮食准备的例子之前，我想强调一些规则。 为了不遭受饥饿和维持新陈代谢，值得每天吃4次。 不要从一周的菜单或长时间的克里姆林宫减肥饮食中完全消除碳水化合物，因为这会加重新陈代谢。 建议尽量减少含砂糖的产品数量。 多喝水是很重要的，因为这意味着肾脏负担加重。 要在减肥方面取得良好效果，请结合饮食和运动。
克里姆林宫饮食的大概菜单：
选项编号1：
- 早餐：奶酪，两个鸡蛋塞满了蘑菇和茶;
- 午餐：100克蔬菜沙拉，猪排和咖啡 ;
- 零食：30克任何坚果;
- 晚餐：乳房，烤芝士，白菜和茶。
选项2：
- 早餐：3根香肠，100克茄子烤，和茶;
- 午餐：250克鸡肉汤，一片家禽肉，150克蔬菜，羊肉羊肉串和1汤匙肉汤。 苹果蜜饯;
- 小吃：南瓜籽;
- 晚餐：蒸鱼200克，生菜叶200克，白干酒200克。
