一个一岁的婴儿消化系统发展到比婴儿更大的程度。 这会影响他的营养。 孩子的日常饮食是过渡性的，但越来越类似于成人的食物。
一岁儿童菜单的基础
面包屑的每日配给量的基础是乳制品 ，其含有婴儿蛋白质，脂肪和维生素的生长和发育所必需的。 这个年龄段的母乳喂养不应该被取消，但喂食面包屑的时间应该是每天2次 - 早上和睡前。 此外，还使用发酵乳制品：奶酪，酸牛奶，酸奶，奶酪。 最好选择专门从事婴儿食品的制造商。
儿童必需的产品1年，包括谷类 ，由碳水化合物和矿物质组成。 最有用的是燕麦和荞麦粥。 不太常见的，你可以使用珍珠大麦，玉米粥和大米。 不推荐小孩使用粗面粉。 偶尔你可以改变面食的饮食。
在1岁的孩子的饮食中必须存在肉类产品和鱼 。 允许低脂品种：肉 - 小牛肉，猪肉，鸡肉，火鸡，兔子; 鱼 - 鳕鱼，鳕鱼，鳕鱼，还有副产品。 他们准备在蒸汽炸肉排，soufflé，蔬菜炖肉的形式。
一岁儿童菜单的一个组成部分是蔬菜和水果 - 维生素和微量元素的来源。 介绍豆类，豌豆，甜菜，萝卜。 您不仅可以烹饪蔬菜汤和土豆泥，还可以烹制沙拉。 使用生煮熟的胡萝卜，熟的甜菜，炖白菜，卷心菜。 在烹饪过程中，水果和浆果被添加到粥中（例如，小米中的南瓜，粥中的覆盆子和大米中的苹果）。 你可以输入橙，猕猴桃，桃子，草莓，杏子。 覆盆子，醋栗，樱桃，黑醋栗以乱码形式出现。 准备果汁和土豆泥。
在面包屑的饮食中应该存在油 ，脂肪的来源。 它可以是蔬菜和黄油，不应该进行热处理，但只需添加到现成的饭菜或涂在面包上。
每周三次，孩子准备鸡蛋 （鸡肉或鹌鹑）的菜肴，以牛奶蒸煮煎蛋形式煮熟，并煮熟。
给汤给孩子提供一片白面包 。
你可以放纵小女孩的甜蜜 。 有些食物含糖，最好是果糖。 偶尔地，面包屑会被赋予锭剂，棉花糖，果酱，果酱，果酱。
关于一年不能给孩子的事实，禁止使用的产品包括：香肠，油炸，烟熏，盐腌，辛辣，肥肉和鱼，糖果，巧克力，蘑菇。
孩子每年应该吃多少？
儿童食用的食物总量应为每天1-1.2升，不考虑液体的消耗量。
儿童每天消费某些产品的标准有：
开菲尔，牛奶或混合物 - 500毫升;- 酸奶酪 - 50克;
- 粥 - 200毫升;
- 蔬菜 - 300克;
- 水果 - 200克;
- 肉 - 70克;
- 鱼 - 40克;
- 蛋 - 1个;
- 面包 - 40克;
- 黄油 - 15克;
- 植物油 - 6毫升;
- 糖 - 30克;
- 盐 - 2克。
孩子的饮食制度1年包括每天4-5餐，间隔4小时。 最热量的餐点应该是午餐和点心 - 下午点心。 建议不要给孩子零食以保持良好的食欲，并设置条件反射。
我们每年提供儿童的近似菜单：
早餐早餐 。 母乳，一种混合物。
早餐 。 粥是奶制品或不含乳制品的水果（大米，荞麦，小米，燕麦片）。 黄油面包。 果汁或茶。
午餐 。 蔬菜汤肉汤。 蔬菜泥（西葫芦，花椰菜，胡萝卜）和蒸肉片。 面包。 果汁。
小吃 。 果泥（苹果，梨，杏）。 儿童酸奶。 儿童饼干。
晚餐 。 干酪砂锅。 酸牛奶。