科学证明，肉桂有助于减肥，所以建议将它添加到各种菜肴。 以下是一些减肥食谱，其中包括肉桂。
肉桂减肥的好处：
- 降低血液中的葡萄糖水平;
- 增加代谢率;
- 减少饥饿感。
减肥最流行和美味的食谱
与肉桂的开菲尔减肥
钙和肉桂的组合有助于减轻体重，因为它们可以加速新陈代谢并分解脂肪。
配料：
- 克菲尔 - 1件;
- 生姜 - 1/2茶匙;
- 肉桂 - 1/2茶匙;
- 辣椒。
准备
只需在空腹和睡前混合所有配料和饮料即可。
苹果与肉桂减肥食谱
烤苹果是一款极好的低卡路里甜点，非常适合减肥。
配料：
- 苹果 - 4件;
- 葡萄干 - 8个;
- 坚果 - 3件;
- 蜂蜜 - 30克;
- 肉桂。
准备
纯苹果应切成薄片并放在盘子上。 顶部用肉桂对你的口味，坚果，葡萄干和倾吐所有蜂蜜。 您可以在烤箱或微波炉中烹饪 - 7分钟。
肉桂减肥饮料
奇迹饮料不仅有助于减肥，还可以加速 新陈代谢 ，并且让人振作起来。
配料：
- 沸水 - 200毫升;
- 肉桂 - 1/2茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
有必要把肉桂放入沸水中静置一下，待水稍微冷却后加入蜂蜜。 搅拌直至溶解，然后静置数小时。 空腹服用半杯，睡前服用。 放在冰箱里，使用前不需要摇晃饮料。
你也可以用肉桂做饭减肥，这将是一个美妙的晚餐甜点。 这种美味的菜肴将使您的日常饮食多样化，并改善您的幸福感。