炎热的夏季总是与西瓜相关。 这些巨型条纹浆果，令人难以置信的多汁和甜美，似乎是一个简单的夏季菜单的理想选择。 抗拒和不吃几公斤这种美味是不可能的，然后沮丧地想，它们是否会从西瓜中变胖。 许多超重或不愿意购买的人会因为害怕变得更好而限制自己吃美味的浆果。 他们做得不对。 毕竟，据专家介绍，西瓜简直就是有价值物质的不竭来源。 但不幸的是，这款甜点的季节传递得非常快，因此由于您自己的不正确的知识而剥夺您享受美味和有益治疗的机会是愚蠢的。
西瓜含有丰富的维生素，由于浆果几乎都是新鲜食用的，所以它们都会充满人体。 在条纹巨人的组成中，你可以找到维生素C，胡萝卜素，B族维生素，以及稀有氨基酸，矿物化合物，抗氧化剂，有机酸等。 由于这种西瓜对消化具有有益的作用，从肠道中去除压载物质，清洁细胞，优化 代谢 ，促进自然退出肝脏和沙子和小石块的肾脏，使血压正常化和工作，可以成为预防癌症的手段。 然而，营养学家警告不要控制甜浆果的消费，特别是对于患有慢性疾病和易患肥胖症的人。
我能从西瓜体重增加吗？
95％的西瓜果肉由水组成，它也含有大量的糖，但浆果的卡路里含量仅为每100克27千卡。 然而，你可以从浆果中恢复，特别是如果体重过重已经存在问题。 西瓜果肉中的水可能导致水肿的形成。 如果在体内有过量的脂肪沉积物会加重水盐代谢，浮肿的出现几乎是不可避免的。
另外，西瓜不利于饱和，它只适合作为一种小吃，而不是一顿饱餐。 相反，这种水果刺激胃液的产生，从而增加食欲，这可能导致暴饮暴食和出现额外的磅。 滥用西瓜，一个人会剥夺自己的其他有价值物质，出现不平衡现象，从而导致负面后果，包括超重。
许多人不仅担心这个问题，他们是否从西瓜中获取了脂肪，还担心类似的问题。 它也非常有用，含有丰富的维生素和微量元素，但它也含有大量的碳水化合物 。 此外，甜瓜被高度消化，并且与其他食物结合不良，所以它不能在晚上和重食后吃。 大量从中很有可能恢复。
在什么条件下你可以从西瓜体重增加？
那些非常喜欢条纹浆果并且对为什么会从西瓜中获取脂肪感兴趣的人应该知道：
- 美味不能与高热量食物结合;
- 以及含有大量食盐的产品;
- 以难以忍受的数量吃它。
为了不从西瓜中恢复，它们应该取代基本的食物，同时限制自己的烘烤和烘烤。 一个好的解决方案也将是每周几次西瓜卸载。
晚上他们从西瓜上长出来吗？
西瓜在夜间可以作为无害的小吃。 但在此之前，你不能吃咸的东西。 就寝时间应该是2小时。 西瓜在晚上需要以非常适中的量--300-400克进食。