着名女演员玛丽亚Kozhevnikova在怀孕期间体重超过20公斤的重量。 过了一段时间，她设法恢复了一个苗条的身材。 因此，许多女演员的崇拜者都有一个合法的问题：玛丽亚·科热夫尼科娃在出生后如何减肥。
分娩后多瘦的Kozhevnikova？
女演员意识到超重是孕期体内荷尔蒙变化的结果。 为了摆脱它，她以Barry Sears的饮食为基础。 这位营养师正在为不同的明星开发饮食，但是Maria Kozhevnikova决定遵循普遍的饮食习惯，她从饮食原则转变为一种生活方式。 这种饮食的结果不仅是玛丽亚Kozhevnikova在第二次出生后体重下降，而且她再次恢复了她怀孕前的美丽身材。
饮食，这解释了如何玛丽亚Kozhevnikova减肥，是基于这样的原则：
- 有五餐是必要的，其中三个是基本的和两个额外的;
- 饮食应该由一道菜组成;
- 该部分应该是小的，但要充分，它必须慢慢吃;
- 饮食应该以植物性食物为主;
- 用过的食物应该有低 血糖指数 ;
- 饮食应该包括所有重要的营养素，这将有助于避免持续的饥饿感;
- 应该带领积极的生活方式，以便传递给身体的卡路里不会变成脂肪沉积;
- 有必要喝大量的纯净水，这有助于身体分解和清除脂肪。
在Kozhevnikova减肥的方式，没有特别的秘密。 任何女性如果利用上述建议，都可以减肥 。