由于意志的力量，强大的动力和适当选择的饮食，回归到你想要的和谐是可能的，有助于达到预期的效果。 所以，无论看起来有多困难，都有可能很快失去5公斤。 世界上有很多生动的例子，人们设法减肥5,10,20公斤！
在5天内减掉5公斤容易吗？
- 最流行的快餐饮食被认为是开菲尔。 有了它的帮助，你不仅可以减肥，还可以清洁你的身体毒素和毒素。 所以，在一天中，有必要喝1.5升 酸奶 ，我们将其中的接待分为5-6次。 如果这种饮料没有足够的甜度，可以补充甜苹果，但不能加糖。 重要的是要记住，我们购买低卡路里克菲尔（1％脂肪含量）。 开菲尔饮食补充低热量食物和运动。
- 如果我们谈论单一饮食，那么苹果就被认为是最有效的一种。 我们选择不加糖，但非常多汁的水果。 在一天中，我们吃的不超过1.5公斤。 一天的用餐次数应该是三四次。 请注意，最后一次招待会是晚上8点。 苹果应该最好烤或捣碎。 为了不觉得更糟糕，我们补充了一小块低脂奶酪，鸡蛋，鸡肉或水煮鱼的饮食。
如何在5天内减掉5公斤？
- 奶酪爱好者喜欢奶酪 饮食 。 我们每天吃一公斤左右的产品，每三小时200克，每天五次。 如果有愿望，凝乳饮食补充克菲尔。
- 减轻多余的体重有助于锻炼。 每天早上您应该开始收费，持续时间至少30分钟。 在晚上，我们进行跳绳和围绕腰部旋转箍。 它不是不适合参观桑拿和沐浴，这将有助于消除体内毒素。