古英语饮食表明一种非常简单但非常有效的减肥方法，与其他许多方法不同，它不会导致胃病，但不仅有利于正常体重，还有助于改善健康状况。
如何正确遵守古英语饮食？
没有复合碳水化合物的简单食物的组合很快就会使体重增加，但饮食只需要5天，这意味着只消除最近获得的体重就很容易。 如果你的体重超过两周，那么你应该找到更长的饮食，因为在你的情况下，你只会得到短期结果。
在互联网上，你可以找到很多关于如何遵循饮食的反馈。 同时，有些人说，在她的帮助下，他们失去了4-5公斤，但这种比率只适用于那些体重过重的人。
在这种情况下，用于减肥的健康食品代表了英国的常见产品，其中包括鸡蛋，花园蔬菜，牛奶，奶酪，黄油，燕麦片，面包，豆类和水果，肉类。 这是毫无疑问的优点，因为所有这些产品都很容易在我们的商店购买。
饮食可以让一个人感到惊讶：每天都有一个三明治加黄油，鸡蛋，然后鸡腿是允许的。 然而，正是这些产品能够支撑你的身体，因为一般来说，只有它们被整个饮食所控制，而其余时间你大部分都是空茶。
对于那些与饥饿斗争的人来说，这样的饮食可能非常困难。 在这种情况下，每天允许1-2次加入少量1.5％的牛奶，这将使饮料的味道更加激烈和令人满意，为什么迷恋的饥饿感会消退。
另外，从各种茶中最好选择最有用的 - 绿色。 他会让你保持开朗和微笑的饮食，因为他是一个很好的补品。
看到饮食，许多人不明白，有必要限制部分。 事实是，“燕麦片”只是一个标准的小盘子，而不是一碗黄油和一罐果酱。 如果你真的想看到结果，不要放纵自己。 这种饮食适合那些想在假期前或公司之后迅速摆脱几磅体重的人。
每日食物摄入量
在这种饮食中，有一种严格规定的日常饮食，您无法从中撤退。 除了饮食中所描述的食物之外没有其他食物是不可能的。
星期一
- 早餐 ：一盘燕麦片，茶;
- 午餐：鸡汤，一片面包，茶;
- 下午点心 ：没有糖的茶;
- 晚餐 ：带面包和黄油三明治的茶。
星期二
- 早餐 ：一盘燕麦片，茶;
- 晚餐 ：带面包和黄油三明治的鸡蛋，鸡蛋;
- 下午点心 ：没有糖的茶;
- 晚餐 ：2个苹果。
星期三
- 早餐 ：果酱茶;
- 晚餐 ：茶，煮鸡腿;
- 下午点心 ：没有糖的茶;
- 晚餐 ：西红柿煮豆子。
星期四
- 早餐 ：一盘燕麦片，茶;
- 晚餐 ：三个煮鸡蛋或煮鸡蛋;
- 下午点心 ：没有糖的茶;
- 晚餐 ：几个梨。
星期五
- 早餐：带面包和黄油三明治的茶;
- 午餐 ：一杯牛奶，煮鸡腿;
- 下午点心：没有糖的茶;
- 晚餐 ：2个烤土豆，茶。
老英语的饮食很简单，因为它的饮食饱满了滋补食物。 然而，在这种情况下，限制碳水化合物时会使用许多蛋白质，这可能对患有肝脏和肾脏疾病的人有害。 此外，小心饮食饮食也应适用于那些从事精神工作的人，因为缺乏碳水化合物，思想活动难以给予。