鸡胸肉是胴体最好的部分，优质低脂肉，非常适合制作各种饮食菜肴。
这里有一些来自鸡肉美味的饮食汤，即乳房的食谱。 在任何情况下，最好是从没有皮肤的鸡胸肉切下的纯鱼片中煮汤。 例如，如果你想让汤变得更胖（例如，在寒冷的天气和体力消耗下，这个愿望是可以理解的），你可以用皮肤做饭。
鸡胸肉蔬菜减肥汤
配料：
- 鸡胸肉 - 1件。 或一半（约300-400克）;
- 洋葱 - 1个。
- 干香料（肉酱，甜椒豌豆和丁香）;
- 胡萝卜 - 1个;
- 卷心菜西兰花或有色 - 约200克;
- 土豆 - 2-4个。 平均规模;
- 甜椒（最好是红色） - 1-2个。 （可选季节性成分）;
- 番茄酱 - 1-2汤匙。 勺子（也可选）;
- 新鲜绿色不同（洋葱，香菜，香菜，罗勒，莳萝）;
- 大蒜 - 1个丁香。
准备
我们将鸡胸肉用洋葱和香料焊接，直到在少量的水中准备好，煮沸约40分钟后，用低热烹调，在此过程中轻轻地去除噪音和脂肪。 等15分钟，然后取出肉。 灯泡和laurushku抛出。 我们把马铃薯和胡萝卜放入锅中，去皮并切成不大。 煮10-15分钟，之后，我们奠定西兰花，拆卸成小kocheshki和甜椒，切成短秸秆。 我们从乳房回到煮熟的鸡肉，切成小块。 再煮8分钟的汤（你可以加番茄酱）。 盖上盖子，关掉火，汤的注入方式为10-15分钟。 我们的服务，撒上切碎的草药和干粮膳食面包或新鲜的麸皮蛋糕。 颗粒或面包擦大蒜。 如果你想煮汤酱或者如他们所说，从鸡胸肉汤汤，你可以使用已经准备好的汤（见上文）。
准备
在噪音的帮助下，我们从汤中提取熟蔬菜和肉，然后在搅拌机中揉搓。 添加肉汤到所需的一致性，撒上切碎的草药，并在汤杯中服务。 你可以添加汤自制小面包片和一勺奶油或酸奶油。 这种汤泥对儿童非常有益。
要获得更加满意的奶油汤，您可以添加现成熟的捣豆，豌豆或鹰嘴豆（前往罐装豆类，就在加入汤之前，排出糖浆并用开水冲洗）。
奶酪汤配鸡胸肉
配料：
- 鸡胸肉 - 约300克;
- 洋葱 - 1个。
- 硬磨碎的奶酪 - 约200克;
- 黑麦黑麦或小麦内脏面包干;
- 香料干肉汤（阅读第一个配方）;
- 洋葱绿等新鲜草药;
- 奶油或酸奶油（可选）。
我们将鸡胸肉与洋葱和香料一起在肉汤中焊接，稍微凉爽并去除噪音。 把肉切成小块。
在每个汤杯或盘中，我们放入一部分肉，将仰卧起坐放在上面，撒上切碎的新鲜蔬菜和磨碎的奶酪的混合物。 用热汤装满。 你可以添加酸奶油或奶油，用地面黑色调味汤
如果你想要更丰盛的汤，可以加一点罐头绿豌豆 - 约2-3汤匙。 勺子的一部分（只需预先排出保存的糖浆，用开水冲洗豌豆）。 你也可以加入这个汤和一点煮熟的土豆，切成小片。
在某种程度上，开发自己的美食幻想，你可以拿出自己的鸡胸配汤食谱，这些菜肴准备迅速，容易被人体吸收。