我们通常可以自信而准确地回答“我们想要减肥的哪个部位”的问题。 大多数情况下，对腰部，臀部，臀部，下腹部都有抱怨 - 我们称之为问题区，脂肪“喜欢”积聚和“不喜欢”离开。 但是现在我们不会谈论我们身体圆润的顺序，最好从后方处理问题 - 首先是减肥的问题。
“问题”和“无问题”区域
有一种观点认为，身体的某些部位更容易减肥。 但实际上，这种简单性反映在我们不想在这些地方减肥的事实上。 假设我们从下到上增加了重量，并且从上到下丢失是正确的。 结果，首先，脸部变薄 - 颧骨被画出，许多以前看不到的酒窝和浮雕。 诚然，用沉没的脸颊走路并不好玩。 接下来是肩膀和脖子，胸部，刷子。 所有这一切中最具攻击性的是乳房减肥的时刻。 唉，女性乳腺分别由脂肪组成，胸部落入首先变薄的列表中，体积可减少一个以上的大小。
已经只有晚些时候（那些已经与新的外观 - 沉没的脸颊和平坦的胸部相协调）， 胃的开始减肥时有一个点。 然后一切都会降低...
为什么我们从上到下变薄？
事实上，我们均匀瘦长 - 身体从身体各个部位摄入相等数量的脂肪储备。 但最值得注意的是在脂肪不适合特别有力积累的地方 - 脸部，胸部，肩部等。 因此，尽管脂肪在所有地方均匀燃烧，但我们注意到我们在那里的影响，最不重要的地方。
但是如果你先减肥，那么你的减肥就是错的。 为了燃烧脂肪，而不是肌肉组织，你必须将你的 体重减轻 到训练中，而不是饥饿。