对于轻度和中度严重程度的糖尿病，规定了饮食菜单表9。 其主要目的是使代谢过程正常化，但这是由于碳水化合物摄入量减少所致。 坚持这样的饮食，你可以正常化血糖，降低 胆固醇 ，压力和摆脱浮肿。
本周饮食表编号9的菜单
专家允许他们的饮食独立发展，最重要的是，考虑到这项技术的基本原则和规则：
- №9的饮食适度低热量，每天允许摄入1900到2300千卡。 这个价值是通过放弃简单的碳水化合物和动物脂肪来实现的。 BJU的一天看起来像这样：蛋白质 - 100克，脂肪 - 80克和碳水化合物 - 300克。另一个应限制盐的消耗量。 一天应该喝约1.5升的水。
- 在饮食菜单中，9号餐桌不应包括以下食物：糖果，糕点，脂肪酸奶制品和肉汤，大米，意大利面食，香肠以及腌制，盐渍，尖酸和熏制食物。 从甜食水果，含酒精和碳酸饮料，以及咸鱼和脂肪鱼，酱汁，罐头食品和鱼子酱都必须拒绝。
- 正确准备膳食非常重要，优先考虑烘烤，炖和蒸。 油炸是严格禁止的。
- 甜点是允许的，但它们应该用健康食品烹制，并且作为甜味剂使用一点蜂蜜或糖替代品 。
- 为了制定饮食表9号一周的菜单，请注意，除了基本膳食之外，您还必须再加两份零食。 这些部分很小很重要。
- 最好优先考虑含有多种维生素，膳食纤维和脂质类物质的产品。
饮食菜单第9表的例子
选项编号1：
- 早上 ：一块凝乳砂锅;
- 小吃 ：几个苹果;
- 晚餐 ：一部分鱼汤，荞麦荞麦和相同数量的炖牛肉;
- 小吃 ：煮鸡蛋;
- 晚餐 ：蔬菜沙拉和几个蒸熟的肉饼。
选项2：
- 早晨 ：一部分奶酪，低脂奶酪和咖啡;
- 小吃 ：一杯牛奶;
- 午餐 ：一份蔬菜汤，一份带牛奶酱和果冻的水煮肉;
- 低头 ：苹果;
- 晚餐 ：用牛奶酱，卷心菜炸肉排和茶焗的鱼。 在睡觉前，你可以喝开菲尔。
