随着在我们桌子上发现的美国出现了玉米等植物。 玛雅人对玉米非常尊敬，因为他们知道它的有用特性。 玉米广泛用于烹饪，准备面粉和烘烤面包，蛋糕，薄片和棍棒，以及更多的各种菜肴。
对于那些想减肥的人来说，玉米也会来拯救，因为100克玉米只含有70卡路里的热量。 玉米减肥会帮助你在4天内失去多达5公斤的体重。 所提出的饮食很简单，但在这4天中，您需要放弃盐和糖，尽可能多喝矿泉水。 在玉米膳食菜单中，玉米片也包括在内，但不值得服用，因为它们非常热量。
玉米饮食的大致饮食
玉米的所有4天的饮食，你将不得不以大致相同的方式吃：早餐 - 不含糖的脱脂牛奶（100毫升）和未加糖的玉米片（40克）。 对于第二次早餐，玉米沙拉（罐装或新鲜）与任何蔬菜，不含盐。 午餐时，您可以吃玉米，西红柿和一杯矿泉水。 对于零食 - 沙拉玉米胡萝卜和晚餐，你可以吃玉米，蔬菜烤（土豆除外）。 膳食可以交换，然后饮食不那么无聊。