蛆虫的奶酪4周是流行的，因为它可以让你摆脱10多磅的菜单相当多样化。 如果你喜欢这种酸奶产品，那么你只需要尝试减肥的这种变种。
经典的饮食习惯是基于鸡蛋的使用，但由于蛋黄中含有大量 胆固醇 ，许多人会拒绝。 这就是为什么营养师被要求用凝乳取代鸡蛋的原因。 奶酪是一种极好的蛋白质来源，在身体中很好吸收。 这种酸奶产品还能促进脂肪分解，并含有许多对生物有用的物质。 选择奶酪的肥胖非常重要，但这并不意味着你需要吃完全无脂的奶酪，因为这可能会导致身体的不利变化。 营养师建议选择含3-5％脂肪含量的奶酪。
Maggi饮食的特点为4周
这种减肥方法的效果不是基于降低卡路里含量，而是基于由于适当选择的产品组合产生的某些化学反应。 为了达到效果并真正减肥，遵守这种饮食的基本原则很重要：
- 有必要清楚地跟踪菜单，并且无论如何都不要在地方更换产品，因为这会对结果产生负面影响。 如果饮食中的任何一天出现故障，那么您需要从头开始。
- 如果你通过定期的体力活动来补充你的饮食，那么Maggi饮食4周将会带来好的结果。 这将足以执行每日简单的 练习 。 另外，您可以选择最受欢迎的方向，例如有氧运动或游泳。
- 一定要喝大量的水，以减少水肿的出现，并帮助身体摆脱脂肪店。 另外，液体对新陈代谢很重要。 最低日剂量为1.5升。 除了纯净水之外，你还应该喝无糖的茶和果汁。
- 在烹饪过程中，禁止使用油脂，油和肉汤块。 为了改善许可产品的味道，加入盐，胡椒和大蒜。
- 如果菜单没有显示你需要吃多少产品，那么你可以拿到想要的体积。
很多人都在怀疑Maggie的第4周体重是否会下降，所以公斤也会逐渐“消失”，包括上周。 此外，在这个时候，结果得到巩固，身体准备过渡到正常饮食。
在表中可以找到4周Maggi饮食的菜单：