禁食不仅可以禁食， 饮食对于那些想要减肥和清洁体内毒素，毒素和其他不必要和有害物质的人来说非常有效。 由于植物食物组成的饮食，身体是完全清洁。 此外，这种食物低热量，身体快速处理加工食品，并减少您的体积。 最终的结果取决于你如何保持瘦身减肥。
四旬节饮食减肥：菜单
吃的产品完全是植物来源。 基本上，它是谷物，水果和蔬菜。 这些产品包含有用的维生素库，特别有用的物质是果胶和纤维 。 这些物质改善肤色，皮肤状况，新陈代谢，整体身体。
我们为您提供一周精益饮食的近似菜单。 如果你想保持更长的时间，你可以添加一小部分鱼的饮食。
由于每天都有精瘦的饮食习惯，你可以减掉几磅体重，植入营养血管系统并清洁身体。 在我们的禁食饮食版本中提供的菜肴，您可以根据您的情绪安全地交换和交替。
星期一
早餐，任何粥 - 荞麦，燕麦片，米饭等 你可以添加干果或浆果。
午餐时，准备一个清淡的汤，汤或蔬菜汤。 加入胡萝卜和卷心菜沙拉，柠檬汁或植物油调味。
作为一顿晚餐，出色的蔬菜，一对夫妻或一份水果沙拉。 你可以无限量地喝茶。
星期二
早上吃两个三明治和蔬菜鱼子酱，例如南瓜或茄子。 喝茶，吃一把干果。
你的晚餐可以是蔬菜或生蔬菜汤 - 浓汤 - 西红柿，黄瓜，甜椒。
晚餐时，为一对夫妇做一个南瓜。
星期三
早餐，煎饼是蔬菜。 从西葫芦或土豆中制作它们。 加入番茄汁。
用卷心菜卷吃，或者你可以做菜炖菜。
作为晚餐，煮土豆或荞麦粥会做。
星期四
用煎饼或果酱制作早餐煎饼。 你可以烤薄饼而不是它们。
午餐：西红柿酱意大利面。
晚餐选择是蔬菜炖菜。 从土豆，胡萝卜，洋葱，西葫芦，卷心菜和青椒做起。
星期五
如果你感觉良好，那就尽量限制自己饮酒。 它可以是相当多样化和大量的。 各种草药和费用，浆果汁，果汁，普通水，茶饮料 - 饮料，你想要的一切。
星期六
在前一天之后，禁食不会让你的身体超负荷，只吃轻食物。 煮早餐粥，加水果或浆果。
晚餐做荞麦粥，可以放出豆子，胡萝卜和洋葱。
作为晚餐，您可以准备任何蔬菜和煮土豆沙拉。
星期天
用果酱或果酱的美味漫画宠爱自己。 你可以加入葡萄干粥 - 它会很好吃。 主要的规则 - 粥应该焊接在水面上。
在烤箱里用午餐烤土豆和蔬菜。 为此添加蔬菜沙拉。
晚餐时，烹制大量的蔬菜沙拉或烤空腹煎饼。
因此，感谢一周的瘦身饮食，您可以毫不费力地清洁身体。 你的饮食会非常多样，此外，如果你是一颗甜食 - 这种饮食对你来说非常适合。 观察瘦肉饮食，你也很容易摆脱不必要的公斤和厘米。