强迫自己吃一磅胡萝卜，看着蓝色的屏幕，试图捕捉“亮度，对比度和突出显示”的令人愉快的变化，但是你明白，你仍然必须做出有利于蓝莓的选择。
是的，现在所有的力量在血红蛋白...，也就是蓝莓。 虽然你的大脑从与维生素选择相关的视觉复杂性中分心，但我们有机会以一种令人羡慕的清晰头脑，胡萝卜和蓝莓之间的关系来解释他，因为如果第一个有用的“对于橙色胡萝卜素”，第二个或没有成熟到红色，或明显无用。
幸福眼中缺乏什么？
为了了解如何选择维生素进行视力选择，并有意识地做出这种选择，有必要清楚地知道我们眼中需要什么。
- 眼睛想要，锥体和棍棒（好像它可笑地没有声音）在100％力量上工作。 锥体负责日间视力，暮光之城。 如果两者都是正常的，你不要在明亮的光线下眯起眼睛，也不要看黑夜。
- 眼睛也希望他们也能摄取维生素。 每个器官都会殴打酒精和吸烟，当我们最有价值和最健康的食物含有大量维生素时，在所有器官和系统“共享”之后，眼睛根本没有任何东西。
- 那么，眼睛的最后，快速的愿望 - 他们想要保湿和呼吸“在整个胸部。”
如果您使用含有最佳维生素的 食物 进行视力，所有这些都是可行的。
视黄醇和类胡萝卜素
在提高视力的维生素清单中，当然首先将维生素A分配给维生素A及其形式和相似性。 视黄醇干扰白内障的发展，并诱导坚持积极的活动。
它包括：
- 菠菜;
- 胡萝卜;
- 杏;
- 黄油;
- 鳕鱼肝脏;
- 蛋黄。
至于类胡萝卜素，其中有两种抗氧化剂 - 叶黄素和玉米黄素，它们在预防和治疗黄体变性方面非常重要。 黄色的身体是瞳孔附近的一个点，太阳光通过它。 她非常困扰和疲惫，特别是如果她不喂食。 有一种黄斑变性疾病 - 视力模糊，缺乏清晰度。
这两种抗氧化剂正在与自由基斗争，积累在最黄的身体（只有这两种类胡萝卜素能够这样），并在现场进行缺陷和视力治疗。
包含：
- 桃子;
- 红葡萄;
- 青椒;
- 豆;
- 蛋黄;
- 绿豌豆。
黄酮类化合物
黄酮类化合物是防止致癌物质积聚，眼睛（包括眼睛）中的氧化过程，并加强血管壁的物质。 换句话说，它们可以被称为维生素来恢复视力。 他们最看好的就是维生素R.它是维生素C的一个亚类，总是与其相同的产品，并且事实上是从柠檬和辣椒中提取的。 由于我们提到蓝莓和维生素的蓝莓视觉，蓝莓是豪华的，它含有大量的维生素P和 维生素C. 那就是抗氧化剂，防止身体退化过程。
除蓝莓外，生物类黄酮还有：
- 玫瑰果;
- 沙棘;
- 山灰;
- 木瓜;
- 黑醋栗;
- 小红莓;
- 小红莓。
关于合成材料
当你看到广告时，你被告知哪些维生素可以改善你的视力（维生素，哪家公司，说得更准确），你可以听到英国飞行员视力良好的蓝莓果酱。 但与此同时，同样的声音说一个产品无法覆盖整个日常需求，因此，必须购买公司的维生素......
合成维生素，即使是最昂贵的维生素，也比从同一个蓝莓中提取的天然维生素要差很多。 只是因为它们是在实验室中创建的，而且与身体不相容。 因此，不要懒惰，一个季节吃胡萝卜，一个季节不吃胡萝卜。
眼睛维生素列表：
- 叶黄素复合物;
- Okuvait叶黄素;
- 越橘复合体;
- Vitrum视觉;
- Complivit Ophthalmo;
- Anthocian Forte
- 营养总量;
- Myrtikam糖浆;
- 氢化可的松软膏眼;
- 古典主义;
- 氯霉素ICCO;
- 人造泪液;
- Vizin纯粹的眼泪;
- Vidisik;
- Tsipromed眼药水;
- emoksipin;
- taufon;
- Floksal;
- Ogovit与叶黄素;
- 蓝莓与β-胡萝卜素;
- 夏普与叶黄素;
- 蓝莓复地。