克瓦斯是最好的口渴饮料。 如果你不购买“商店”选项，但在家里准备，那么你不仅可以用它作为一个伟大的产品，充满okroshka，而且还可以作为一种药品。 然而，值得记住的是，面包克瓦斯本身既有益处又有害，因为你禁忌使用它。
面包克瓦斯的好处
在克瓦斯有许多不同的氨基酸和矿物质，但它的维生素成分尤其出名 - 它含有大量的B族维生素，以及E，H，PP。 由于这一点，无论如何，它比包装的果汁，苏打水或只是饮用水更有用，更不用说低度酒精饮料。 选择它，你用有用的物质丰富你的身体。
这种饮料可以用于医药目的 - 在这方面，黑麦面包克瓦斯的好处是非常宝贵的，因为它的应用范围非常广泛：
- 改善视力和眼部疾病;
- 加强身体的免疫力;
- 恢复肝脏和肾脏的功能;
- 消化正常化;
- 恢复健康的肠道微生物群落;
- 改善血液结构;
- 减轻身心压力;
- 改善新陈代谢和控制体重;
- 消除胃中的重力和胃灼热;
- 抑制虚弱，疲劳;
- 控制高血压;
- 清除由于环境而不可避免地积累的毒素，使用药物和食物以及化学添加剂;
- 用于治疗心血管系统疾病;
- 用于治疗糖尿病;
- 打击雀斑，黑头，皮肤病。
自制面包克瓦斯的好处是无价的。 你只是喝你最喜欢的饮料，在这个时候你的身体饱和氨基酸，维生素和矿物质，内脏和身体系统逐渐恢复正常！ 这是预防和治疗许多疾病的最简单和最令人愉快的选择。
面包克瓦斯减肥
由于克瓦斯提高 新陈代谢 的能力，在其使用的帮助下，可以轻松实现减肥。 为此，建议在早餐前半小时，空腹使用它，每天一杯，持续3-6周。 为了获得这种效果，基于适当的营养和对健康的安全，使用低卡路里饮食很重要。
让我们考虑一个使用克瓦斯的饮食渐渐瘦下来的例子：
- 早餐前 - 一杯克瓦斯。
- 早餐 - 粥（任何）的一部分，茶。
- 第二次早餐是苹果或橙子。
- 午餐：光的汤（没有意大利面，最少的土豆）和一杯克瓦斯的一部分。
- 下午点心：一杯克瓦斯。
- 晚餐：瘦鱼，鸡胸肉或牛肉（不是炒），配有新鲜蔬菜+克瓦斯装饰。
吃东西，你不会感到饥饿，并保证将你的体重减少到理想的水平。 每月减肥3-5公斤。 从饮食学的角度来看，这是体重减轻的最佳速度，在这种速度下，你不会冒着变得松弛的皮肤或者正在发生变化的机体。
黑麦克瓦斯的好处和危害
任何面包克瓦斯都含有大量的营养素。 但是，这是不被允许的。 该产品含有高达1.2％的酒精，为什么不推荐给7岁以下的儿童，以及孕妇和哺乳期妇女。
另外，克瓦斯是发酵的产物，因此其用途对于患有胃炎或溃疡的人是不理想的。 如果你从这一切中解脱出来，你可以安全地喝克瓦斯，并享受它对身体的正面影响。