有许多饮料可以改善健康状况，并有助于解决体重过重的问题。 营养学家和医生建议关注来自红布里亚克的克瓦斯，其使用是由于维生素，矿物质和其他物质的存在。 准备这种饮料非常容易，并且不需要购买任何特殊配料。
甜菜的益处和危害
新鲜制备的饮料具有多种有助于减肥的特性：
- 含有克瓦斯的物质会增加交换过程的速度。
- 来自甜菜的克瓦斯的好处也是激活脂肪燃烧过程的能力。
- 增加血红蛋白的水平，从而增加氧气向身体细胞的流动。
- 克瓦斯对身体的益处是由于存在改善消化过程和消化道功能的物质。
- 饮料有助于清洁炉渣和其他分解产物的肠子。
- 建议消费克瓦斯给肥胖患者。
- 布里亚克克瓦斯的好处是对神经系统有积极的影响，它也使身体变得色调。
为了不伤害身体，有必要考虑禁忌症，这对甜菜也是存在的。 你不能喝有肾脏问题的人饮用痛风和尿路结石。 不建议在胃肠疾病加重期间喝甜菜。
如何做饭？
布里亚克克瓦斯只给身体带来好处，它必须做好准备。 有几种饮料的食谱。
经典版
配料：
- 甜菜-1片。
- 冰水。
准备
根应该清洗，切成大块，并放入一罐玻璃。 然后送水，把一切留在温暖的地方发酵。 这将需要大约4天的时间。 时间到期后，饮料即可使用。 这种方法被认为是不安全的，因为克瓦斯可能含有致病细菌。
麦芽汁选项
配料：
- 甜菜-550克;
- 必须为黑麦克瓦斯 - 2汤匙。 匙;
- 水。
准备
将果皮磨碎，放在一个大的刨丝器上，放入一个3升的瓶子里。 然后发送麦芽汁，并在室温下倒入所有的水。 顶部用纱布在温暖的地方放几天。 饮料的准备将通过克瓦斯的澄清和泡沫的消失来指示。 为了改善口感，你可以使用薄荷。
如何使用？
你可以喝甜菜克瓦斯作为常规饮料，当与适当的营养相结合，将帮助你摆脱多余的公斤。 您可以使用它卸载日子。 在这种情况下，每日价格是1公升甜菜克瓦斯。 如果你能够承受这样的禁食是非常困难的，那么就用1公斤酸苹果/ 450克低脂奶酪/ 7个蛋白来补充饮食。 也允许喝干净的水。
由Bolotov的甜菜根啤酒
建议您在 饮食 中将这种饮料包括在肥胖患者身上，但只能在咨询医生后才能确定。 你需要在用餐前几小时喝1/4大汤匙。 每天3次。
配料：
- 甜菜 - 2公斤;
- 血清-500克;
- 酸奶油 - 0.5茶匙。
- 糖 - 100克。
准备
甜菜需要去皮并切碎。 另外，我们连接乳清，糖和酸奶油。 以5升的容量，在那里放甜菜，倒入乳清混合物，盖上纱布，放在温暖的地方。 当表面出现泡沫时，发酵过程就开始了。 每天检查饮料，以免错过霉菌的形成，霉菌的形成必须小心收集。 在一周内，发酵会变得过于活跃，此时饮料需要转移到温暖的地方。 11天后，您将获得约3升克瓦斯。