在抗击肥胖的难题中，你可以使用各种手段。 例如，减肥蘑菇 - 它们是非常有效的，因为它们丰富你的身体植物蛋白质 ，而且，卡路里不是太高。 除了我们在厨房使用的常见蘑菇，蘑菇，鸡油菌和其他品种，还有一些木质蘑菇，建议用于减肥。
饮食中的蘑菇
为了烹制清淡的菜肴，只需用蘑菇取代肉类，家禽或鱼类即可。 这条规则适用于第一课程和第二课程：
- 午餐时间，您可以准备蘑菇汤，蘑菇罗宋汤，蘑菇汤或蘑菇蔬菜汤。
- 对于蘑菇晚餐，您可以制作蔬菜炖肉，肉饭或简单地添加炖蘑菇任何配菜。
以这种方式吃，你会减肥，因为蘑菇比肉要轻。 100克的饮食牛肉占了187卡路里的热量，相同数量的香菇只有27卡路里。 因此，在烹饪中使用蘑菇而不是肉类，你会毫不费力地减肥。 当然，最好在晚餐时做饭，让最后一餐变得最简单。
减肥蘑菇减肥机
用于减肥的蘑菇灵芝（tinder）开始使用亚洲第一人。 这种真菌生长在薄弱的树木和树桩上。 它含有氨基酸，多肽，脂质，生物碱，糖苷，精油。 此外，还有维生素和一些矿物质：钙，锰，钠，硫，铁，锌，钾，镁，铜，锗。
通常，组合物中含有这种真菌的产品通过网络销售来分发，迄今为止还不知道可靠的研究能够准确证明其减肥的有效性。
蘑菇chaga减肥
这种蘑菇的矿物质和维生素含量与火种非常相似。 通常它是1:10的热水，坚持5个小时，然后在饭前半小时半杯一天三次。