来自苹果的冰沙不仅可以成为早餐的绝佳佳肴，还可以成为主餐之间令人满意的小吃。 这种密集而富有营养的维生素饮料将会在坚持饮食或健康营养粉丝的年轻女士们的饮食中找到一席之地。 我们进一步分享冰沙最美味的食谱。
来自芹菜和苹果的冰沙食谱
配料：
- 黄瓜 - 1个;
- 菠菜 - 一把;
- 芹菜 - 1茎;
- 苹果 - 1个;
- 磨碎的姜 - 1汤匙。 勺子;
- 1酸橙汁;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子。
准备
将黄瓜去皮并切成立方体。 芹菜茎也切成立方体，并与黄瓜一起放入一碗搅拌器中。 接下来，我们添加去皮和去皮的苹果。 放一把菠菜，为了口味，加一点姜，酸橙或柠檬汁和蜂蜜。 将所有配料搅拌均匀。 如果饮料太浓 - 不用担心，这是因为芹菜茎中含有丰富的纤维，所以它们对消化系统具有最有益的作用。 在极端情况下，您可以用水稀释冰沙。
香蕉和苹果冰沙食谱
配料：
- 香蕉 - 1个;
- 苹果 - 1个;
- 花生酱 - 2汤匙。 匙;
- 冰 - 1汤匙。
准备
香蕉去皮，苹果从核心。 我们将水果切成片，放入搅拌机的碗中。 接下来我们加入花生酱和一杯冰。 把所有东西都打匀，立即投放。
葡萄柚和苹果冰沙
配料：
- 葡萄柚 - 1个;
- 胡萝卜 - 2件;
- 苹果 - 2件;
- 磨碎的姜 - 1茶匙。
准备
胡萝卜被清洗并切成立方体。 苹果去皮并用种子取芯，然后放入搅拌器。 接下来，加入磨碎的生姜和葡萄柚汁。 将所有配料搅拌均匀。 在服务之前，用胡萝卜和苹果制成的冰沙可以撒上少许肉桂和肉豆蔻的混合物。
猕猴桃和苹果冰沙
配料：
- 苹果 - 1个;
- 猕猴桃 - 4个;
- 橙子 - 4个;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
将苹果去皮，用核仁去除核心。 猕猴桃也被清理并切成大块立方体。 从橙子挤汁。 将所有配料放入搅拌器中，用蜂蜜和搅拌器搅拌。
与橙子和苹果的冰沙
配料：
- 橙汁 - 500毫升;
- 苹果 - 2件;
- 冰 - 2项;
- 牛奶 - 文章的1 1/4;
- 水 - 1 1/4;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
苹果从皮肤和种子上剥下来，之后我们用任意切片将它们切成片，以使搅拌器更易于使用。 快速倒入苹果片橙汁，所以他们不会变暗。 我们加一点水，牛奶和蜂蜜。 最后加入冰块并搅拌，直至光滑。
如何从苹果制作冰沙？
配料：
- 苹果 - 1个;
- 香蕉 - 1个;
- 蜂蜜或枫糖浆 - 1汤匙。 勺子;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 香草精 - 1/2茶匙;
- 椰子奶是四分之一的;
- 水 - 1/2 st。
准备
苹果去皮，切成两半，然后取出
如果需要，冰沙可以在冰箱中短时间储存 - 大约12小时。 当然， 冰沙可以持续更长时间，但是它们会失去所有有用的特性。