肉豆蔻 - 一种常见的香料，由精液茎muscatel香产生。 肉豆蔻的有用特性不仅在创造营养和令人垂涎的菜肴时，而且在民间医学中以及减肥时都是需要的。
肉豆蔻的好处和危害
肉豆蔻对健康的价值是其华丽品味的令人愉快的奖励。 这种香料在古代时被希腊和罗马的居民使用，当时麝香鹿的坚果受到不切实际的高度赞赏。
肉豆蔻还含有维生素和维生素，微量和大量矿物质元素，以及精油，色素，各种特定成分（丁子香酚，皂甙）。
肉豆蔻的热量含量相当高 - 每100克556千卡，但每天消耗不超过1克。 这种香料中的蛋白质含量很低 - 每100克产品约6克，肉豆蔻的脂肪含量约为40克，其余重量（除6克水外）落在各种碳水化合物上，包括各种碳水化合物。 和纤维。
多年来，人们发现这种 香料 减少了炎症过程，调节免疫系统，破坏细菌，滋补和刺激性质。 传统医学专家推荐肉豆蔻作为抗癌药物，以及睡眠困难，免疫力降低，卡他性疾病，消化不良，溃疡，硬化，结核，关节炎，风湿病和骨软骨病。 将肉豆蔻加入食物有助于改善血液循环。 由于这一点，大脑神经元的活动正常化，记忆变得更强。 肉豆蔻强壮一半的代表有助于延长效力。
对于女性来说，肉豆蔻对其激素刺激性质很重要 - 经常使用这种香料有助于调节月经周期并消除疼痛和一些妇科疾病。 此外，肉豆蔻对人体具有抗衰老作用，有助于摆脱静脉曲张和血栓形成。
肉豆蔻也是一个强大的春药。 如果您将这种香料添加到您的爱人的浪漫晚餐的菜肴，您将有难忘的夜晚！
有害的肉豆蔻可能会带来不当和过度使用。 超过允许的剂量（每天1克）会导致体温升高，运动协调受损，心脏疼痛，皮疹，中毒，意识丧失，幻觉甚至死亡。 严禁癫痫和孕妇吃肉豆蔻。
肉豆蔻减肥
像其他坚果一样，肉豆蔻含有大量的多不饱和脂肪酸，缺乏对代谢率产生不利影响，反过来又会导致体重过重。 促进减肥和香料的产热特性，由此促进了新陈代谢和多余脂肪燃烧的速度。
它显示添加肉豆蔻和
如果你想使用肉豆蔻减肥的有用特性，听听营养师的建议：
- 不要使用肉豆蔻准备甜食，用蜂蜜和其他坚果;
- 将这种香料应用于肉类菜肴和沙拉的制备;
- 移动更多并花费释放的能量。