这一天从早上起就没有了。 一切都从我手中坠落，水已关闭，闹钟，由于某种原因，它不起作用，蚁丘已经警告头，他正在等待他的办公室解释。 在这样的时候，你想抬起眼睛看天空，大喊：“为什么一切都那么糟糕？”。 积极的短语，黑白的生活往往没有帮助，在这个世界上，你是负面的中心的感觉越来越强。 看起来一切都很糟糕，每天都变得更糟？该怎么办？ 让我们试着了解黑条的原因及根除它的方法。
一切都很糟糕时如何生活？
当看起来很长一段时间，黑色的酒吧悬在头上的情况，都有。 双手落下的时候，“为什么生活中的一切都不好？”我的脑海里升起，除了绝望的感觉和渴望从头脑中撕掉最后一根头发之外，没有更多的感受。 即使列出了需要完成的案例也没有什么帮助，因为 根本没有欲望实现。 你给自己承诺在10分钟内开始改变你的生活。 但是几个小时，几天甚至几个星期过去了，一切都变得非常糟糕。 从桥上跳下来，在你的脖子上戴上项链砖 - 退出。 但是有更少的危险选择。 请记住，即使你吃了，你还有两个选择。 让我们也了解如何忘记所有坏事，改变你的生活。
那么，当一切都很糟糕时该怎么办？ 首先，重要的是要明白，今生的所有试炼都是给予我们的东西，而且它们在我们的力量之内。 如果你有问题，这意味着你已经关闭了你选择到另一边的路径。 在这种情况下，无论你是在管理你的问题，还是他们。 因此，最好的办法就是把自己拉到一起并采取行动：
- 写下目前困扰你的所有问题。 例如，如果家庭中的一切都很糟糕，在工作中遇到麻烦，并在个人生活中彻底崩溃。 还要彻底地写出你急需解决的所有债务，义务和不愉快的情况。
- 系统化所有写在一张图表中的内容。 如果它是心智图或目标树，那最好。 反映一个问题对另一个问题的依赖。 例如，如果你不解决家庭问题，那么你将无法调整你的个人生活等等。
- 看看你能做什么，至少部分。 你会看到其他人如何解决一个问题，然后解决第二个任务的后果如何导致摆脱第三个问题等等。
- 通过绘制箭头来解决所有问题，并将此电路保持在眼前。 你可以直接在它上面画一些东西并记录下来。 最主要的是至少朝着退出目前的情况迈出一小步。
当生活中的事情不好时，还有几个提示要做。 在落实目标和目标的同时实施它们是值得的：
- 将自己与那些比你的情况更糟糕的人比较一下。 例如，看看坐在轮椅上的残疾人，没有正常衣服和鞋子的乞丐，领取药品的几乎全部养老金并被迫从面包到水的养老金领取者，来自孤儿院的不知道家庭问题的孩子等等。 。
- 写出你梦寐以求的一切。 制作满足欲望的地图，并每天向自己保证，所有已计划的事情一定会实现
- 阅读积极的书籍和强大而杰出的人物故事。 你会看到几乎每一个人都有一条通向明星的路
躺在荆棘丛中。 - 做什么给你带来欢乐和快乐。 请记住，消极的想法对身体健康有不良影响。
- 观看改善生活动机的电影。 他们会让你振作起来，让你对未来充满信心。
看起来生活中一切都很糟糕，开始努力自己，尽快解决问题。 请记住，没有绝望的情况，并且每一个测试都会让你变得更强壮。 所以，感激地接受你的问题，并微笑他们很快就会得到解决的事实，而且看起来你是荒谬而轻浮的。