许多女性很快就梦想着，没有太多努力来改善自己的形状。 有5天减肥不同的快速饮食，这是基于使用不同的产品，所以每个人都有机会为自己选择最合适的选择。 值得一提的是，你不应该坚持比指定时间更长的饮食，因为这对健康是危险的。
快速饮食减肥5公斤
几乎所有的减肥方法，都能以快速的效果为基础，使用一种产品。 单饮食可以让你得到结果，但它们对健康有害。 我想停止的另一点 - 体重减轻的结果，即减肥，取决于最初的体重。 用体力来强化饮食。
流行快速饮食5公斤减肥：
- 荞麦 。 对于这样的饮食，谷物不应该煮沸，而是用沸水蒸（第2-3谷水中的第一谷物）。 每天消耗的谷物数量不受限制，最重要的是不会感到 饥饿 。 一天最好吃6次。 你也可以吃青苹果，但不要超过三片，并喝1升低脂酸牛奶。
你可以倒入荞麦酸牛奶，让它膨胀。 - 素食主义者 。 植物来源的食物是非营养性的，但它可以净化腐烂产物的身体。 这种饮食意味着蔬菜和水果日的交替。 对于早餐，你可以喝果汁或冰沙。 晚餐时，沙拉是适合的，晚餐时可以烤蔬菜，而水果则是新鲜的。
- 开菲尔 。 想要快速减肥，那么你每天都需要喝1-1.5公升低脂肪含量的开菲尔。 总金额应分成相等的部分，每两小时喝一次。 当你感到强烈的饥饿时，你可以吃一个青苹果，但不能超过一个。