猕猴桃，或者也被称为中国猕猴桃，是一种令人愉快的果实，仍然不失“异域风情”的地位。 很少有人每天都将它用于食物 - 这对身体非常有用！ 这种小果实含有大量重要物质，这可以显着改善人体。 从这篇文章中，您将了解猕猴桃的有益特性，以及在减轻体重时如何使用它。
猕猴桃的好处
猕猴桃是一种天然的复合维生素。 在胎儿的肉中隐藏着大量的维生素A，B，C，D，E和PP，因此用它来改善健康和美丽。 这种多汁的水果不仅能应付炎热日子的口渴，还能应对多种疾病！
因此，例如，在下列条件下有效使用猕猴桃：
- 便秘，排泄功能障碍（慢性和急性）;
- 肥胖，超重，脂肪 - 猕猴桃充当脂肪燃烧器;
- 心脏病，血管，血块;
- 缺乏维生素C - 猕猴桃在其内容中占主导地位;
- 传染病 - 猕猴桃提高免疫力并加强身体;
- 高胆固醇 - 猕猴桃可改善血液成分;
- 虚弱，慢性疲劳，压力;
- 血管问题 - 猕猴桃有助于加强它们;
- 免疫力下降，经常感冒的倾向;
- 毒素和毒素积累 - 猕猴桃可以快速全面清洁身体;
- 消化问题 - 猕猴桃可以显着改善情况（小心 - 猕猴桃禁止胃炎，肾病和溃疡！）。
另外，我想说明猕猴桃能够加强神经系统，让一个人不受干扰，更容易忍受紧张的情况。
猕猴桃减肥的用处
猕猴桃含有重要物质 - 酶。 感谢他们，这种水果可以很容易地抗击脂肪堆积，因为它是一种天然的脂肪燃烧器。 经常使用它会大大提高饮食和运动训练的效果，并很快使这一数字恢复正常。 通过他们的特性来改善猕猴桃的身材就等于柚子，而柚子一直被认为是减肥领域的领导者。
考虑基于适当营养的饮食中如何最好地吃猕猴桃：
- 早餐：半杯酸奶干酪1.8％，搭配猕猴桃和白色酸奶。
- 第二早餐：茶，一块手指大小的奶酪。
- 午餐：光的汤的标准部分，蔬菜（没有面食，豌豆）。
- 小吃：来自2个奇异果和橘子或苹果的冰沙。
- 晚餐：一部分低脂鱼（如粉红鲑鱼，鳕鱼）或鸡胸肉，以及新鲜或烘烤的装饰物以烘烤蔬菜。
你可以无限地喂食这种方式，直到你达到理想的体重。 不要迟于睡前3小时结束晚餐，不要在饮食中添加任何额外的东西。
如果我们谈谈是否，
如果你从来没有用猕猴桃纤体来制作冰沙，那你一定会喜欢这种美味。 要做到这一点，只需刷几个水果，然后用搅拌机研磨。 如果需要，你可以添加橙， 葡萄柚 ，苹果或其他不是非常高热量的水果（几乎任何，除了芒果，葡萄和香蕉）。