当你坐下来节食时，我希望你的饮食不仅能够帮助燃烧脂肪，还能使身体饱满所有必需的物质和维生素。 所有这些标准都由波恩烧肥汤来回答，这对所有人来说也是非常愉快的。
波恩汤饮食 - 食谱
配料：
- 芹菜 - 1束;
- 西红柿 - 5-6个;
- 保加利亚辣椒 - 2件;
- 白菜 - 500克;
- 洋葱 - 6件;
- 酱“塔巴斯科”或“智利” - 品尝;
- 盐和黑胡椒粉 - 品尝。
准备
所有的蔬菜和蔬菜都要洗净，切成随机的小块，用炖锅折叠，倒入水中，以便完全覆盖住它们并将其放火。 首先将汤煮沸，然后减少热量，煮至蔬菜变软。 最后，加一点盐，胡椒粉和味道酱。
波恩汤减肥
波恩 饮食汤 减肥的效果在于它可以净化你的身体，这要归功于它所含的蔬菜的特性。 波恩汤的热量平均值为每100克27卡路里，应该记住，患有胃肠道疾病的人可能会造成伤害，所以他们最好不要在坐下之前滥用或咨询医生包含这种汤的饮食。
配料：
- 卷心菜 - 300克;
- 西红柿 - 3个;
- 胡萝卜 - 2件;
- 保加利亚辣椒 - 2件;
- 芹菜 - 2茎;
- 洋葱-2-3个;
- 生姜 - 1-2厘米;
- 欧芹，咖喱，大蒜的绿色 - 品尝;
- 水 - 2升。
准备
胡萝卜和洋葱清洁。 所有的蔬菜和蔬菜洗净切成小块。 生姜磨碎的细磨碎机。 把所有的材料都放在锅里，倒入水中煮沸。 在此之后，减少热量，让汤再煮10分钟并关闭。 坚持至少一个小时。
然后删除所有的蔬菜，将它们转移到搅拌机，并拂动，直到光滑。 然后，将蔬菜肉汤和土豆泥混合，加入调味料和健康饮食。 如果你愿意，你可以加一勺 橄榄油 。
波恩汤
这道菜除了其有用的和脂肪燃烧的特性外，还有一个好处就是波恩汤的准备工作不需要太多时间。 此外，通过添加您最喜爱的蔬菜和调味料，并获得不同的口味，这套配料可以变化，所以您不会厌倦这整个星期吃这种汤。
配料：
- 白菜 - 500克;
- 花椰菜 - 300克;
- 胡萝卜 - 2件;
- 洋葱 - 2-3个;
- 保加利亚辣椒 - 2-3个;
- 西红柿 - 3件;
- 芹菜 - 3-4茎;
- 大蒜 - 4-5个丁香;
- 葱 - 一堆。
准备
清洗所有蔬菜，洋葱和胡萝卜。 将所有碎片切成随机碎片，将花椰菜分成花序。 在平底锅中煮沸水，并在那里加入蔬菜。 你可以一次把所有东西都放进去，但是你可以渐渐地，因为它会持续更长的时间，所以它不会变成有些还没有准备好，而其他的 - 已经被酿造了。
煮汤，直到所有组件准备好，
如果你严格遵守饮食，其关键成分是波恩汤，除了香蕉和葡萄以外的水果，以及其他蔬菜，不包括土豆，低脂乳制品和肉类，你可以每周减掉4-7英镑。