在巴黎的街道上，穿着长靴和修长的腰部，看起来可以用两个手指扣住。 法国女性从童年开始学习：只有一个苗条的人才有权称自己是一个女人，法国的“女人”自豪地发声！ 法国人的饮食首先在食物中缓和。 自从小时候以来，母亲把盘子上的女孩比吃得少一点。 关于让每个人都吃到最后一颗碎屑，并且不能说话！ 这就是为什么法国女性渴望享用美食，尽情享受美食。 在法国饮食的帮助下，感受一下真正的法国女人。
首先，您需要了解法国食品系统所依据的原则：
- 法国菜单以新鲜蔬菜和水果为主。 它是新鲜的。 一个真正的法国女人永远不会吃陈旧的苹果和烂番茄。
- 每餐都是多样和均衡的：大量的蔬菜和谷物，一块肉或家禽，全麦面粉中的面包。 这种油只有橄榄油和真正的奶油味。 这位法国女人不会让自己在面包上抹上人造黄油。
- 晚餐后，您可以享受甜点。 “这是什么饮食，甜点是允许的？” - 你问。 而整个秘密是，法国女人不吃所有的部分，但只有一半。
- 从每顿饭中，法国女人都会度过一个真正的假期 - 他们精美地服务于桌子，放置电器，酒杯。 他们慢慢吃，品尝每一片。 同时，您可以打开轻柔的音乐。 在电视机前没有食物！
- 有法国女性喜欢在家，因为只有这样你才能控制产品的新鲜度和质量。 他们在家里烹饪对身材安全的菜肴：肉和鱼在烤架上烤制，并涂上新鲜蔬菜沙拉。
- 他们也非常小心他们的健康 - 没有啤酒和香烟，减肥药物兴奋剂。 法国居民试图更频繁地走路，走出大自然，在公园和广场呼吸新鲜空气。
法国女性自己开玩笑说法国饮食成功的秘诀：“早上在一个蛋糕，一个蛋糕和性爱在晚上，只在晚上做爱。 如果它没有帮助，排除面粉»。 事实上，法国饮食的版本不太严格，为期一周，这有助于减掉5公斤多余的重量。
法国饮食菜单7天
1天
早餐时，你只喝一杯没有糖的咖啡。
午餐时，吃番茄沙拉，两个煮熟的鸡蛋和生菜叶。 沙拉不加油。
晚餐包括煮牛肉或鸡肉（100克），用生菜叶包裹。
2天
从早晨到没有糖的咖啡，你加一块黑面包。
午餐时，只吃一块煮沸的小牛肉。
晚餐包括100克切片煮熟的香肠，再次是生菜叶。
3天
早餐和第二天一样 - 不加糖的咖啡和一片黑麦面包。
午餐时，从一个胡萝卜和一个番茄炖蔬菜油炖。 一个甜点 - 一个橘子。
晚餐包括两个煮鸡蛋沙拉，100克煮鸡和莴苣叶。
4天
早餐已经是没有糖和一片面包的习惯咖啡。
午餐时，您可以吃一个胡萝卜碎，煮鸡蛋和2小块奶酪。
晚餐 - 这是任何水果（香蕉除外）中的3种和2杯低脂开菲尔。
5天
早餐包括磨碎的胡萝卜，用一个柠檬鲜榨果汁冲洗（可用水稀释）。
午餐时，您会吃一块低脂水煮鱼，手掌大小，配番茄装饰。
晚餐时，只有100克熟牛肉。
第六天
早餐时，只能喝无糖的咖啡。
午餐 - 煮鸡肉（100克）和生菜。
晚餐时，再次以与第5天相同的量烹制牛肉。
第7天
早餐只包括没有糖的绿茶。
午餐是一块煮熟的鸡肉，其大小与您的手掌和一个葡萄柚相同。
晚餐时，吃几片煮熟的香肠。
要坚持法国饮食应该是严格的，只有柚子最后，第七天，你可以如果你想更换大橙子。 只有这样，你才能完成这个令人兴奋的事情
对于那些计划补充家庭的人来说，还有一点 - 如果你想怀孕一个男孩，法国人的饮食建议你在饮食中添加更多的钾和钠含量较高的食物。 但是对于钙和镁含量高的产品来说，那些想要生下女孩的人是值得的。 在怀孕前一个月，未来的母亲，两个月后，应该坚持这种饮食。