甜菜是维生素C，磷和铜的极好来源。 这种蔬菜可以防止恶性肿瘤的出现或发展。 它可以去除体内的毒素和毒素。 你不准备 甜菜沙拉 吗？ 然后，我们呈现我们原创和美味的食谱。
甜菜和苹果沙拉
配料：
- 甜菜 - 3个;
- 糖醋苹果 - 4个。
- 肉桂粉
- 莳萝，荷兰芹，盐的绿色。
准备
甜菜被冲洗并煮成一对夫妇。 然后，我们冷静，干净，擦上一个大刨丝器。 苹果也用磨碎机磨碎并与甜菜根混合。 准备沙拉汤，撒上新鲜草药，加入肉桂并混合。
沙拉配甜菜，苹果和鲱鱼
配料：
- 鲱鱼 - 1个。
- 煮甜菜 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 苹果 - 1个;
- 煮鸡蛋 - 2件;
- 大蒜 - 2瓣;
- 植物油 - 1汤匙。 勺子;
- 酸奶油 - 4汤匙。 匙;
- 绿色 - 用于装饰。
准备
我们加工鲱鱼，将其从骨头，鳞片，果皮上切下，剪下尾巴，头部，取出内脏并与鸡蛋和洋葱一起切成小块。 甜菜和苹果被清洁并在小刨上磨擦。 大蒜从外壳中释放出来并通过印刷机挤压。 现在我们将所有配料放在沙拉碗里，用植物油和酸奶油调味。 我们用第二个鸡蛋和新鲜切碎的草药装饰准备好的沙拉。
沙拉配甜菜，胡萝卜，苹果和卷心菜
配料：
- 鲜黄瓜 - 2个;
- 甜菜-1片。
- 胡萝卜 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 罐装玉米 - 200克;
- 苹果 - 1个;
- 饼干 - 100克;
- 西葫芦-1个。
- 酸奶油 - 品尝;
- 绿色 - 1束。
准备
为了准备沙拉“蔬菜拼盘”，我们首先准备好所有的产品。 将灯泡和胡萝卜清洗干净，并用大刨丝器擦洗。 青菜冲洗并用小刀切细。 大蒜从外壳清理并粉碎。 把我的南瓜切开，切成块，切成块。 我们用细细的秸秆切丝卷心菜。 用筷子将黄瓜洗净，擦干，用苹果捣碎。 年轻的甜菜被清洗，洗净并切成条状。
现在打开罐装玉米罐，沥干液体。 我们将所有产品放在一个碗中，撒上盐，撒上面包丁， 用甜菜，胡萝卜和苹果加入酸奶油或蛋黄酱，然后调匀。