今天我们将熟悉由地球上最美丽的女性之一举办的饮食，同时也是好莱坞最成功的女演员之一。 38岁时，朱莉的体重是56公斤，身高173厘米，这要归功于她的教练开发的饮食和定期的体育锻炼。 安吉丽娜饮食适合所有想要达到持久效果的人，每个月平均减重5公斤。
安吉丽娜朱莉的饮食促进均匀减肥，不伤害你的健康，并改变饮食习惯，有利于健康饮食。
饮食的基本原则和规则：
- 饮食是长期设计的;
- 为了获得最大效力，需要不断的体力活动;
- 由于饮食不均衡，强制使用多种维生素和 鱼油 ;
- 食物是分数的，也就是说，每餐至少应该有5次;
- 你每天至少要喝两升矿泉水;
- 有必要排除脂肪品种肉类和鱼类，熏制品，糖果，面包，糖;
- 允许使用鱼类瘦肉品种，海鲜，干果，蜂蜜，低脂肉品种;
- 白天碳水化合物和蛋白质的比例应该是70％到30％。
安吉丽娜朱莉的饮食一天的近似菜单
早餐 - 一杯脱脂牛奶，70 克麦片和半个苹果。
第二份早餐是香蕉果酱和1/4杯草莓。
小吃 - 煎饼，40克低脂奶酪，番茄。
午餐 - 80克煮鸡胸肉，70克油炸土豆，200克西兰花。
小吃 - 一杯橙汁，麦片酒吧麦片。
晚餐 - 100克煮鸡胸肉，用柠檬汁和切碎的西红柿煮熟。
第二次晚餐是60克新鲜黑醋栗。