枸杞是来自世界另一端的青年，美丽和健康的长生不老药，长寿的世界和数千年的传统喜马拉雅山。 枸杞 是活性抗氧化剂，具有滋补作用，使血压正常化，提高免疫力。 此外，枸杞对神经和循环系统，肾脏和肝脏的功能有益。 他们改善视力，降低胆固醇和糖的水平。 当然，你认为只用一种产品就无法实现这种多方面的效果。 你根本不知道枸杞有什么样的维生素：
- 矿物质（铁，锌，钴，碘，锰，镍，铜，铬等）;
- 氨基酸;
- 多糖;
- 脂肪酸;
- 维生素B1，B2，B6，C，E;
- β-胡萝卜素;
- 亚油酸。
应用
关于这种多样化的作品，我们必须谨慎对待如何使用枸杞。
浆果可以干燥的形式使用，也可以添加到各种菜肴中。 此外，在他们的基础上，可以准备和独立的菜肴 - 汤，茶，酊剂等。
无论您选择哪种烹饪方法，无论如何都不能向枸杞子中添加糖或盐 - 这将不会带来所有好处。
如果您决定以干形式服用浆果，则每天限制45克。 剩下的剂量，请参阅烹饪枸杞浆果的食谱，因为很大程度上取决于释放的形式。
茶
酿造枸杞有很多不同的方法。 让我们考虑一些变体。
- 1汤匙。 浆果倒一杯开水，盖上并坚持30分钟。 如果需要，你可以在热水瓶中冲泡它们。 在白天2-3小时内取一个现成的肉汤。
- 15克枸杞和1茶匙。 红茶冲泡一杯开水。 注入10分钟。 每天使用这种茶是可取的，因为它有助于高血压，并降低血糖。
- 我们采取5枸杞浆果， 绿茶 ，葡萄干，核桃，枣，山楂，霍霍巴果实。 这是我们的茶，应该倒入250毫升的开水，坚持20-30分钟。 这饮料增加免疫力，给力量。
与枸杞粥
正如我们所说，枸杞不仅可以以茶叶的形式食用，还可以制作独立的菜肴。 现在我们会告诉你如何从枸杞浆果煮早餐粥。
以大米为一份谷物。 建议优先考虑糙米和米饭巴斯马蒂，因为它们是唯一天然的喜爱谷物品种。
此外，取5克枸杞子，并与干麦片混合在一起。 他们应该装满冷水，并保持一个晚上的肿胀。
把水烧开在炉子上。 我们将浆果和大米倒入沸水中（在流水下清洗之前），在盖子下面的小炉子上煮至准备好。
这种粥有助于视力障碍和眼睛撕裂。
来自枸杞的葡萄酒
葡萄酒虽然是酒精饮料，但仍以其有用的特性而闻名。 你应该采取½升非常好质量的红葡萄酒。 取50克枸杞。 把它们倒入一瓶酒中，堵塞盖子。 这将是特殊场合的饮料。 咬定
这种饮料有有用的特性和葡萄酒，还有枸杞。 因此，它增强了心血管系统，帮助减压，改善血液形成，并且还可以作为催情药。
有很多制作和应用枸杞的方法。 您可以即兴创作，或遵循我们的建议。 正如我们已经提到的，主要规则是不向枸杞中添加糖和盐。