如何烹饪西兰花美味和健康?

西兰花的开胃花序很少是我们梦想晚餐的组成部分,但都是因为大多数人根本不知道如何正确烹饪。 大多数情况下,西兰花来到我们的餐桌,煮沸,因此恶臭,没有任何愉快的味道或一致性,这就是为什么我们决定投入一个单独的材料如何烹饪西兰花美味和有用。

做西兰花做装饰有多美味?

西兰花最快的花序在微波炉中烹制。 所有大约6-8分钟和卷心菜可以送达,撒上柠檬汁并用干蒜调味,就像我们决定要做的那样。

配料:

准备

在适合微波准备的模具中清洗花序,然后倒入少量水,留下一切以最大功率烹饪6-8分钟。 正确煮熟的花序保留了一点紧缩,但不是生的。 用一撮盐调制制备的花序,撒上干蒜,并用少量橄榄油和柠檬汁调味。 混合后,你可以开始吃东西。

在煎锅里烤西兰花有多美味?

西兰花完全适合其他香料和蔬菜的香气。 您可以通过执行以下配方来验证这一点。

配料:

准备

西兰花在花序上被拆开并冲洗。 涂抹黄油,然后放入蛋黄酱和芥末酱。 半分钟后,减少热量,混合香料和洋葱。 当洋葱半环浅棕色时,将它们与西兰花花序混合,过一分钟后倒入水中,用盖子盖住所有东西。 6-7分钟后,取下盖子,并用柠檬汁倒入西兰花。

如何煮西兰花一些美味和有用的?

我们准备证明,即使西兰花熟成一对夫妇可以变得美味,因为这足以简单地适当填充它们。 我们的“正确”调料将是蜂蜜和酱油的混合物。

配料:

准备

在烹调新鲜西兰花之前,请务必将其分解成相同大小并冲洗干净的碎片。 将沸腾的浴缸上面的白菜花序拆开,煮沸6-8分钟。 在白菜酿造时,先将肉汤与酱油,葡萄酒和蜂蜜混合,然后加入橙皮,制备一种简单的酱汁。 所产生的加油与仍然热的西兰花混合并立即投入使用。

如何煮冷冻西兰花?

冷冻西兰花在成品形式中并不那么绿色和质感,因此最好放入炖菜和砂锅中,以强调其余产品的口感。

配料:

准备

快速将西兰花放入沸水中进行解冻和加热。 煮意大利面。 另外,在融化的油中,保存面粉并添加大蒜牙膏。 将洋葱炒熟,然后将烤面包与面粉混合。 倒入牛奶,搅拌面粉直至完全溶解。 当酱汁沸腾时,加入奶酪,等到它完全融化后,再送入意大利面和西兰花。 你可以用面包屑撒上盘子表面,然后在烤架下烤5分钟。