奇亚籽在那些引领健康生活方式的人中尤其受欢迎。 他们引起的不仅仅是有趣的事情，还有超重的人，并不是每个人都知道如何服用嘉种子来减肥。
奇亚籽的组成
100克谷物中含有486千卡热量。 Chia是一种天然产品，含有丰富的有用和有价值的成分：多不饱和脂肪酸 omega-3 和omega-6，钙，钾，蛋白质，维生素C，B和E，硼，亚油酸，磷，镁和纤维。
奇异子的一般用途
在你学习如何服用奇异子之前，你需要了解它们给整个身体带来的好处。 即：
- 缓解便秘和腹泻;
- 消除炎症肠道过程;
- 降低血糖;
- 促进机体细胞的活性再生;
- 防止硬化沉积物的出现;
- 消除胃灼热;
- 改善消化食物的过程;
- 净化体内的毒素和毒素;
- 建立荷尔蒙背景。
以奇异子，其好处是显而易见的，你可以结合各种饮料和菜肴 - 汤，糕点，冰沙，沙拉和粥。 在使用干西班牙鼠尾草之前，应该将其磨碎。 由于这一点，产品的有价值成分被人体更全面和质量地吸收。
嘉种子在减肥方面的应用
嘉佳种子是争取理想人物的宝贵伙伴。 谷物富含可溶性纤维，与任何液体接触时，可增加9倍。 这在相当长的时间里给人一种饱足感。
要减肥，采取嘉种子是必要的
拒绝使用奇异子的人应遵循血液凝固性，过敏性和血压低的患者。 此外，奇异子是相当奇特的产品，因此，专家建议开始减肥与其类似物，例如亚麻籽，这对身体没有好处。