从南瓜快速美味的菜肴，其食谱是原创的，并不复杂，将充分补充家庭菜单，使其更多样化。 此外，通过所得到的烹饪组合物，可以显着丰富饮食，提高其质量和有用的营养价值。
南瓜可以做什么？
南瓜的简单菜肴可以非常多样化。 如果需要的话，蔬菜可以成为制作汤，炖菜，开胃小吃，并改变甜点和甜坯的基础。 另外，南瓜还可以制作蜜饯，果汁和饮料。
- 大多数情况下，从一个南瓜准备各种谷物与牛奶和没有。
- 需求不亚于砂锅菜，煎饼和带有蔬菜果肉的糕点。 这些菜可以是甜和餐馆。
- 非常有用和营养的汤，沙拉，或简单的烤蔬菜切片。
- 从南瓜中，您可以制作炸肉排，鱼子酱和大量冬季准备工作：甜点和小吃。
- 盘子的热处理时间可能根据所使用的蔬菜的类型和其纸浆的密度而不同。
与漫画的南瓜砂锅在烤箱里
选择你可以做什么，南瓜哪些菜快速美味，砂锅食谱首先吸引注意力。 基本的技术没有不必要的热情给出了一个很好的结果，其结果可以在早餐时享用，在晚餐或午餐时间享用，作为第二个热点之一。
配料：
- 南瓜 - 800克;
- 芒果和糖 - 200克;
- 鸡蛋 - 2个;
- 葡萄干 - 6汤匙。 匙;
- 黄油 - 3-4汤匙。 匙;
- 盐 - 0.5茶匙。
- 香草，柑橘皮，肉桂。
准备
- 将没有种子和果皮的南瓜浆切成块，煮沸，倒入滤器中。
- 15分钟后，加入鸡蛋，糖，软黄油和芒果，用搅拌器捶打。
- 用盐和香料调味基础，夹入蒸好的葡萄干，以油状摊开。
- 在180度烘烤40分钟后，将准备一个简单的南瓜砂锅。
南瓜粥饭
以下南瓜粥的简单配方可以适应您的口味偏好，用鹅肝，芒果替代大米或准备没有牛奶的菜。 在每一次校正和食物密度的作用下，改变液体基质和谷物的比例。 在组成中不会太多的是香草醛或香草糖。
配料：
- 南瓜 - 0.5公斤;
- 大米 - 1/3杯;
- 牛奶 - 400毫升;
- 黄油 - 50克;
- 盐，糖，香草 - 品尝。
准备
- 用少量的水将南瓜浆切碎并煮沸10分钟。
- 倒入热牛奶，睡着冲洗米饭，调味菜。
- 煮粥，直到米粒20-30分钟的柔软度，配上黄油。
煎饼煎饼 - 简单的食谱
像南瓜的所有简单而美味的菜肴一样，油条由于优良的口感和营养特性而被快速准备和食用。 这种情况下的蔬菜果肉被添加到生面团中，所以最好在浅刨上碾碎。 根据蔬菜的多汁性和酸奶的密度，面粉也许需要更多或更少。
配料：
- 南瓜 - 200克;
- 开菲尔 - 1杯;
- 蛋 - 1个;
- 发酵粉 - 0.5茶匙;
- 面粉 - 150克;
- 盐，糖，香草，黄油。
准备
- 在开菲尔，将搅打的鸡蛋与糖，盐和香草混合。
- 添加面粉与发酵粉，磨碎的南瓜。
- 在用黄油烤南瓜煎饼的加热煎锅中，从两侧褐色部分南瓜面团。
来自南瓜的蛋糕
如果你想在烤箱里整理一个简单的南瓜盘子来放置茶叶，那么令人垂涎的松饼就可以达到这个目的。 在这样的烘焙中，蔬菜根本感觉不到，但只会导致缺乏多汁，新鲜和柔软。 当使用明亮的蔬菜果肉时，提供烘烤并且具有壮观的外观。
配料：
- 南瓜 - 400克;
- 牛奶 - 50毫升;
- 蛋 - 1个;
- 发酵粉 - 2/3茶匙。
- 面粉 - 300克;
- 肉桂 - 0.5茶匙。
- 植物油 - 1/3杯;
- 糖 - 1杯;
- 盐。
准备
- 一半的南瓜在180度烤20分钟，研磨至光滑。
- 加入牛奶，黄油和鸡蛋，用搅拌器搅拌均匀。
- 将糖，盐，面粉，发酵粉和肉桂混合在一个碗中。
- 混合两个基地，添加切碎或油炸剩余的南瓜。
- 将面团铺成形状，然后在230度下用南瓜烤20分钟，然后再烤10分钟，将热量降至180度。
南瓜汤是一个简单的食谱
当你必须快速而美味地选择烹饪南瓜菜肴的选项时，汤泥的配方始终处于优先地位。 精致的蔬菜浆精心地补充了奶油，软化了口味，大蒜的丁香将使食物更加美味和辛辣，烤培根将增加营养价值。
配料：
- 南瓜 - 1公斤;
- 奶油 - 120毫升;
- 洋葱 - 1个;
- 水 - 1升;
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 植物油和奶油 - 40克;
- 培根 - 100克;
- 糖 - 捏;
- 盐，胡椒。
准备
- 在两种油的混合物中，它们通过洋葱，大蒜。
- 加入南瓜，搅拌炒7分钟，加入少许糖。
- 倒入水并煮沸容器内容物20分钟。
- 用搅拌器称重，倒入奶油，加入盐，胡椒粉，混合。
- 南瓜奶油汤配奶油，辅以煎培根。
来自南瓜的鱼子酱
像南瓜鱼子酱所有美味的菜肴都是初级烹饪，不需要任何特殊的麻烦或昂贵的产品。 花费相当多的时间后，可以为家人提供极好的小吃，烹饪后可立即享用其中的味道，或在冬季用无菌罐子热处理软木。
配料：
- 南瓜 - 800克;
- 洋葱 - 2件;
- 保加利亚辣椒 - 2件;
- 大蒜 - 4颗牙齿;
- 番茄酱 - 4汤匙。 匙;
- 植物油 - 50毫升;
- 盐，胡椒，马郁兰或百里香。
准备
- 洋葱和青椒炒洋葱油。
- 加入大蒜，并在一分钟内奠定了南瓜果肉的立方体。
- 将蔬菜混合物加盐，并在用盖子分离果汁盖并炖30分钟后。
- 插入糊状物，草药，香料，用搅拌器冲击团块。
- 为了长期储存，鸡蛋应该转移到罐中，用内容物灭菌15-20分钟，然后塞住并包裹直至冷却。
南瓜糖果 - 在烤箱中的简单食谱
通过练习以下食谱中的建议， 在家中 准备 蜜饯南瓜 。 从获得的美味佳肴的特点将仍然在成人和儿童的难以形容的狂喜，女主人会喜欢易于访问，并不特别复杂的技术。 甜片与茶一样好，或者作为烘焙添加剂。
配料：
- 南瓜 - 0.5公斤;
- 砂糖 - 150克;
- 柠檬 - 0.5片;
- 糖粉。
准备
- 南瓜切成立方体，放入碗中，底部放柠檬片。
- 用糖填充部件并放置12小时。
- 将容器放在炉子上，将内容物煮沸，冷却。
- 在下一次加热时，将钢坯焊接5-7分钟，折叠成筛。
- 把南瓜片放在烤盘上，在70度的烘箱中烘干，直到水分蒸发。
- 撒上蜜饯，并将它们添加到罐子里。
南瓜肉饼
简单的南瓜食谱不仅限于粥，甜点和小吃。 蔬菜浆可以成为制作美味健康肉饼的基础。 特别对这道菜感到满意的将是健康食品和减肥食品的支持者。 如果将绞碎的马铃薯加入碎肉中，将获得更好的产品。
配料：
- 南瓜 - 1公斤;
- 土豆 - 400克;
- 洋葱 - 2件;
- 鸡蛋 - 2个;
- 大蒜 - 7颗牙齿;
- 燕麦片 - 2杯;
- 面粉 - 5汤匙。 匙;
- 盐，胡椒粉，油。
准备
- 用浅刨丝器搓碎，或用搅拌器将南瓜浆，去皮的土豆，洋葱和大蒜切碎。
- 添加鸡蛋，面粉，用咖啡研磨机研磨的麦片，与大量混合的季节，混合，离开30分钟。
- 用手沾湿馅饼，用煎锅油炸，盖在盖子两侧变成褐色。
南瓜汁在家里
南瓜汁是一种 维生素饮料 的简单配方， 在早上空腹时特别有用。 使用下面的建议，您可以简单地用榨汁机挤压新鲜果汁或者喝一杯饮料。 柑橘将给予特别的新鲜口感和不寻常的原味。
配料：
- 南瓜 - 2公斤;
- 橘子 - 3件;
- 柠檬酸 - 2掐;
- 糖 - 味道。
准备
- 南瓜切开后，浇上水，煮至软。
- 将肉汤倒入并储存，并用搅拌器冲压纸浆。
- 添加从橙子，柠檬酸挤压的汁。
- 用煎汤将饮料冲泡至所需密度，变甜。
南瓜保留杏干
在这种情况下 ，一个南瓜果酱的简单配方 补充了杏干，这将美味和令人垂涎的美味变成不可或缺的维生素复合物。 对于患有心血管系统疾病和免疫力下降的儿童，老年人使用钢坯尤其有用。
配料：
- 南瓜 - 1.5公斤;
- 杏干 - 600克;
- 柠檬 - 0.5片;
- 糖750克。
准备
- 南瓜切成立方体，倒入糖，离开几个小时。
- 在炉子上放一个带有工件的容器并煮20分钟。
- 加入洗净切碎的杏干，煮15分钟。
- 用柠檬汁调味甜味，5分钟后将其密封在无菌容器中。
原始的南瓜沙拉
从南瓜，你可以做一个美味和令人难以置信的有用的沙拉。 在配方中提出的组合物将支持各种烹饪实验，如果一个或几个组分被他人替代以满足您的口味。 加油时，不仅蛋黄酱会适合你：用酸奶油更易于品尝这道菜。
配料：
- 南瓜 - 400克;
- 苹果和甜椒 - 0,5个;
- 羊奶酪 - 200克;
- 核桃 - 少数;
- 大蒜 - 1-2颗牙齿;
- 欧芹和罗勒 - 各有2个分支;
- 蛋黄酱，盐，胡椒。
准备
- 在磨碎的南瓜和苹果上擦。
- 加入切碎的辣椒，碎羊脂，切碎的大蒜和青菜。
- 用 蛋黄酱做一个 简单的南瓜沙拉 ，加盐，胡椒，坚果调味。
南瓜简单的蛋糕
南瓜很好的烘烤。 蔬菜切片填补了原有口味的产品，并将普通的菜肴变成非同寻常的东西。 您可以通过以夏洛特为例，通过制作南瓜果肉馅饼来确保这一点。 马斯喀特品种的蔬菜可以以原始形式使用，而其他的肉类更稠密，应预先在牛奶中预先混合。
配料：
- 南瓜 - 320克;
- 鸡蛋 - 3件;
- 面粉和糖 - 1杯;
- 发酵粉 - 1茶匙;
- 葡萄干 - 一把;
- 香草醛，油。
准备
- 用糖打蛋，加面粉，发酵粉，香草。
- 以油性形式，将面团的一半倒入。
- 从上面分发南瓜切片，蒸和干葡萄干。
- 用余下的面团覆盖一切，将其送至加热至180度的烤箱。
- 30-40分钟后，南瓜南瓜将准备就绪。 检查准备就绪可以在干牙签上，用中心的馅饼刺穿。