任何疾病的治疗总是从任命饮食开始，这应该使患者的身体摆脱已经无法控制的体位而使 体重超重 。 然而，如果没有超重，病人应该更多地关注他们的食物 - 事实上，我们是我们吃的东西。 毫无疑问，饮食不仅仅是预防性的，而且还可以治愈许多疾病。
诚然，并非每种饮食都如此有用。 对于体重减轻或治疗，只有一个科学认可的营养系统 - 这是一种医疗饮食。 这是被批准和合理的，虽然它不吸引快速减肥的粉丝，但习惯于合理的饮食习惯。
优点和缺点
像任何其他食物系统一样，医疗饮食有其优点和缺点。
其中的优点是有必要提一下，你的饮食菜单将是科学合理的，这是值得的。 此外，医疗饮食使新陈代谢正常化，对于体重减轻和治疗非常重要。 只有协调身体的内部过程，才能彻底解决体重过重的问题。 第三，你不会被严格限制在菜单上 - 每个人都可以自由选择他喜欢的东西，当然，在允许的产品列表中。
关于缺点：
- 你将不得不计算卡路里;
- 从医生的饮食等待快速结果是不值得的。
菜单
医疗饮食根本不是饥饿，这证实了允许的产品丰度（每日热值为1200千卡）：
- 黑麦和麸皮面包;
- 低脂肉;
- 低脂海鱼，海鲜;
- 鸡蛋以煎蛋饼的形式;
- 牛奶，酸奶，开 菲尔 ，酸奶油;
- 奶酪，奶酪 - 最少量的脂肪;
- 蔬菜和黄油 - 尽可能少;
- 珍珠大麦和荞麦;
- 蔬菜 - 一切，土豆 - 是有限的;
- 酸甜的浆果和水果;
- 汤，okroshka，罗宋汤，甜菜根;
- 咖啡加牛奶，黑茶和绿茶;
- 浆果和蔬菜汁。
产品应煮熟，蒸，炖，烤。 从水果到煮果冻，蜜饯，果冻。
禁用产品：
- 面包从最高级的面粉，饼干，黄油和酥皮糕点;
- 熏肉，肉类和鱼类罐头食品，半成品;
- 脂肪等级的肉，家禽，鱼;
- 煎蛋
- 融化的牛奶，发酵乳，奶油，带填充物的酸奶;
- 豆类，粗面粉，米饭，燕麦片，意大利面;
- 盐渍和腌制蔬菜;
- 甜甜的水果和浆果（红枣，香蕉，葡萄，葡萄干）;
- 任何糖果;
- 土豆，奶制品，豆汤;
- 脂肪，辛辣酱汁和调料，香料和香料;
- 甜果汁，可可，克瓦斯，酒精。
退出饮食后，正常的均衡饮食不应特别补充您拒绝减肥的产品。