在节日盛宴之后，她没有注意到你是如何增加体重的。 我可以说什么，但对于今生的一切，你需要付出，包括美味的高卡路里美味。 对他们来说，女性以理想的身材付钱。 但有消息称，在2天内你可能会失去2公斤，这实际上不是一项发明，因为它可能乍一看。 这都是关于正确的饮食。
如何在2天内快速减肥？
配方＃1
首先，值得一提的是着名的Beyoncé的饮食，它可以帮助她在几天内恢复以前的形式。 所以，这种奇迹仙丹被称为柠檬蜂蜜饮食，建议每月进行一次。
柠檬和蜂蜜是维生素和碳水化合物的不可替代的来源，我们非常需要。 值得注意的是，这种饮食有两种选择。 因此，第一种选择将能够坚持一个单位：两天假我们拒绝食物，并且在早餐，午餐和晚餐时我们只喝一杯特殊的饮料。 为了准备，将1汤匙蜂蜜， 柠檬汁 ，一小撮辣椒粉和一杯水，其中所有这些成分应该混合。
我们每天饮用柠檬蜂蜜水6次，不要忘记用一杯水和泻药茶多样化您的餐点。
配方＃2
这种饮食的另一个版本被称为古典。 如果我们吃低热量食物并喝柠檬蜂蜜水，但不加入辣椒粉，很快就会减掉2公斤。 另外，两天内可以喝绿茶。
重要的是要记住，这种饮食是禁忌的那些谁有肾脏问题和胃炎。
食谱＃3
我们撰写卸载日的菜单。 它应该包含鸡蛋，鱼，奶酪和酸奶，以及荞麦粥，
有关饮食菜单的更详细的争论，重要的是要注意，它大部分应该是蔬菜，然后是蛋白质产品（鸡蛋，炒鸡蛋，一块低脂肉）。 此外，有必要吃煮熟或烘烤的鱼，豆类菜肴， 鹰嘴豆泥 。 值得记住的是，晚餐应该很容易，你不需要在睡觉前装载你的身体，所以你可以吃一口煮鸡肉（150克），抱子甘蓝和橙子。