荞麦减肥正成为减肥的一种越来越流行的方式，因为在这种混乱中，身体正常生活所需的一切，但它是低卡路里。 对于7-14天的饮食，您可能会失去多达10公斤的体重而不会伤害您的健康。
荞麦在减肥方面的益处：
- 这种疾病包括维生素 ，微量元素，易消化蛋白质，必需氨基酸，复合碳水化合物，淀粉和纤维;
- 荞麦能够净化衰老产物，减少发生高血压，痔疮，糖尿病，静脉曲张，贫血等风险;
- 加强血管壁，防止心脏病发作和中风;
- 长时间提供饱腹感。
如何接受？
以通常的方式准备这些碎粒，用比例为1：2的水将其放在炉子上。 在10-15分钟内，当所有的水蒸发时，你可以吃粥。 但是，那些想从使用中获得最大收益的人，值得知道如何偷荞麦减肥，并增加减肥效果。 干谷物，绿色和不褐色，按1：2的比例倒入开水，包裹并离开过夜。 白天服用，无需加盐，糖等。
卡沙可以用水冲洗，但最好用荞麦和开菲尔来减肥。 这种饮料的有益特性可以说很长一段时间，但它所做的主要事情是改善消化并用有用的细菌定殖肠。 那些对如何煮荞麦减肥感兴趣的人，你可以回答这个饮料可以用来饮用和加入粥中。
饮食中的饮食
很显然，只吃荞麦，克非尔和水两个星期是非常困难的，而且对身体不是很好，因为这种谷物从身体中除去糖，并且缺少葡萄糖会导致头痛。 缺乏盐是充满头晕和心理活动减少。 因此，食物可以稍微变化，吃 蔬菜荞麦 减肥，干果和蜂蜜。 您还可以在饮食中加入任何不加糖的水果。 任何这些产品都可以单独食用，也可以和粥一起食用，但蜂蜜最好是在清晨空腹使用的水中加入。
睡觉前4小时，最后一次离开桌子是可以的，但如果有饥饿的感觉，在任何情况下都不能容忍它。 你需要吃一个胡萝卜，一个苹果或其他东西。 此外，简单的水可以用鲜榨果汁代替。 特别是在增加体重方面的益处将会使葡萄柚，橙子，苹果，胡萝卜和甜菜根变得新鲜。
要逐步摆脱这种饮食习惯，每天进食5-6次，继续食用荞麦粥。 厨师用瘦肉，鱼肉蒸煮，烘烤或烘烤
将多元化引入您的生活并对任何一种运动感兴趣后，您可以将结果固定多年，并保持到老年。