哪位女主人不喜欢适合所有场合的菜肴？ 其中之一是带有鸡蛋的鱿鱼沙拉 - 它也可以放在节日餐桌上供应，并准备晚餐。 这种小吃的毋庸置疑的优势是可以添加配方各种食物，将增加品种和添加香料。 因此，您可以准备一份沙拉，其中包含鱿鱼，鸡蛋和黄瓜作为配料或沙拉，其中的奶酪添加到鱿鱼和鸡蛋。 在这道菜中最重要的事情是适当地煮鱿鱼，以便他们的肉不会变成“橡皮”。 因此，在沸水中煮4-5分钟。
鱿鱼沙拉用鸡蛋和虾
鱿鱼本身就像任何海鲜一样富含蛋白质。 但是，此外，这款产品仍然是低热量的，应该让那些正在颤抖地看着这个数字的可爱女士们高兴。 任何海鲜零食无疑都是桌上精美的美食。 尝试制作沙拉，其中除了虾以外还包括鱿鱼和鸡蛋。
配料：
- 鱿鱼片 - 1公斤;
- 虾 - 1公斤;
- 蛋 - 5个;
- 洋葱 - 200克;
- 蛋黄酱 - 品尝;
- 盐，香料 - 品尝;
- 绿色 - 品尝。
准备
鱿鱼洗净煮沸盐水约3分钟。 然后我们冷却，清洁并切割吸管。 虾只是倒入盐水沸腾的水，不需要煮沸它们。 3分钟后，排水，我们清理虾和切碎。 煮好的鸡蛋切碎，洋葱切成半环。 我们加热煎锅，倒入和植物油，炒洋葱，直到它是透明的。 然后加入鱿鱼和盐，继续炒至金黄色。 我们让鱿鱼冷却，与虾和鸡蛋混合，加入盐，香料，季节与蛋黄酱，并把它放在沙拉碗。 你可以用莳萝小枝装饰沙拉。
鱿鱼与洋葱沙拉
另一个沙拉食谱，主要成分 - 鱿鱼，洋葱和鸡蛋。 简单，轻便，异常美味。
配料：
- 鱿鱼片 - 500克;
- 洋葱 - 2个;
- 鸡蛋 - 4个;
- 盐，香料 - 品尝;
- 蛋黄酱 - 1/2杯;
- 绿色 - 品尝。
准备
我们清洗鱿鱼片，在盐水中沸腾约3-4分钟，然后让它冷却，切成条状，与洋葱混合，再用稻草切碎。 加入切碎的煮鸡蛋，蛋黄酱，混合并撒在沙拉碗中。 用香菜和蛋黄酱装饰沙拉。
沙拉配鱿鱼和奶酪
你可以尝试用加入奶酪的鸡蛋制作鱿鱼沙拉。 品尝更清爽的食物，给予零食辛辣。
配料：
- 鱿鱼片 - 1公斤;
- 奶酪 - 200克;
- 盐 - 味道;
- 鸡蛋 - 4件;
- 蛋黄酱 - 品尝。
准备
将鱿鱼在沸水中煮数分钟，然后将它们从薄膜上清洗，冲洗并切成条状。
鱿鱼沙拉配方
正如你所看到的，你可以做很多种沙拉，其中主要食谱是鱿鱼和鸡蛋。 在冬季，大胆添加煮土豆和腌黄瓜，使菜在夏天充满浓郁，大量的蔬菜，西红柿，胡萝卜，甜椒，减少菜肴的热量，为身体增添新鲜和活力。