透明质酸是软骨组织中最重要的成分，增加了它的抗压缩能力。 这要归功于透明质酸在皮肤细胞中的存在，它们能够快速有规律地再生，其强大的保湿功能可以增强组织的功能性，弹性和健康。 本文将介绍透明质酸中所含的成分。
哪里和哪些产品含有透明质酸？
主要的是：
- 动物来源;
- 基于大豆的产品;
- 没有化学成分的红葡萄酒;
- 水果。
据认为，26岁以下的年龄段的儿童和年轻人没有经历这种成分的缺乏，其他人都需要知道透明质酸的含量以及依赖这种产品。 首先，这些是肉煮的肉汤，不仅要使用肉类，还要使用软骨，骨头，肌腱 - 所有那些能够提供食物粘度的成分。 冷冻来自火鸡或猪肉 - 透明质酸盐的主要供应商。 另一个这个组件的记录持有人是大豆。 大豆含有丰富的植物雌激素，它们参与透明质酸的生产。
因此，饮食中的肉类食品应包括豆制品，豆腐干酪和大豆奶。 那些对哪种植物含有透明质酸感兴趣的人，值得一看葡萄。 作为全浆果的准备果汁，以及骨骼和皮肤以及 红葡萄酒 非常有用，它在生物润滑剂的这一主要成分的开发中起着天然催化剂的作用。 透明质酸存在于植物如牛蒡中。 提取物和干牛蒡水果都可以在药店购买，用于茶，浸剂或煎剂。