Pshenka是纯净的小米，这种谷物对身体的益处对于某些类别的人群是无价的，包括运动员和患有各种疾病。
兔子对身体的好处和危害
pyshenki以及许多c composition的成分非常丰富多样，B族维生素，微量元素和宏量营养素，脂肪， 纤维对神经系统的健康和皮肤和头发的美丽至关重要。
一些小米最有用的成分是钾和镁。 这些元素对于人类的心血管系统非常重要。 但除此之外，小米通过纤维减少体重和降低胆固醇水平，有助于解决心脏和血管问题。
在小米的帮助下减肥是愉快和有用的。 这种谷物营养丰富，不会经历严重的饥饿，但同时它具有良好的清洁品质。 在饮食上最有用的是南瓜小米粥 - 这两种产品完美地相互补充，共同促成减肥。 添加一个南瓜还可以减少小米粥的热量，如果没有它，它的体积就很小--134千卡。
除了上述组分外，小麦的组成还包括：
- 铁 - 用于贫血和循环系统疾病;
- 钠 - 激活唾液和胃液的产生，这对质量消化非常重要;
- 硅和氟 - 促进皮肤更新，强化头发和指甲;
- 锰 - 刺激代谢 ;
- 铜 - 与身体老化挣扎。
医生建议将pyshenku纳入糖尿病患者的饮食中，从事进行肌肉组织运动员的脑力劳动。 对于接受过严格药物治疗或居住在污染地区的人们有用，因为这有助于清除有毒有害物质。
但是，尽管收益巨大，梨罐头也会带来伤害。 第一个消极因素是个人不容忍，虽然很少见，但仍然遇到。
不久之前，科学家发现pyschenki的某些成分会阻止碘的吸收，这当然是一个有害的因素。 然而，在菜单中，梨几乎不会与含碘产品结合，因此不可能阻止这种元素的同化。 限制芘应该只有甲状腺功能减退症的人。
消化内科医生将小麦的使用限制在结肠炎症过程中，减少胃液酸度和便秘倾向。