鳄梨的果实有点不寻常，可以为我们说一个新的。 质量它不使用，虽然水果是非常有用的，因为它含有丰富的维生素和微量元素和脂肪。 科学家已经证明，使用鳄梨可以增强记忆力，对心脏和血管的作用有益，并且还可以从体内消除“坏”胆固醇。 所以请记住，包括在你的饮食中，来自鳄梨的番茄，黄瓜和海鲜沙拉是正确的方式，以获得良好的身材和健康。
鳄梨和西红柿沙拉
配料：
- 鳄梨 - 1个;
- 番茄 - 1个。
- 灯泡 - 1个;
- 柠檬汁 - 品尝;
- 橄榄油 - 加油;
- 香料。
准备
所以，为了制作这样的沙拉，我们首先准备好所有的配料。 为此，我们将鳄梨，西红柿和洋葱加工，切成小方块并加入沙拉碗中。 撒上所有的柠檬汁，盐，胡椒调味，倒入橄榄油，混合并将沙拉放在桌上加上吐司。
牛油果沙拉配虾和西红柿
配料：
- 鳄梨 - 2件;
- 樱桃西红柿 - 150克;
- 煮熟的虾 - 200克;
- 灯泡 - 1个;
- 蛋黄酱 - 50毫升;
- 塔巴斯科酱。
准备
鳄梨清洁并将肉切成小块，并伴有去皮的洋葱。 樱桃西红柿，切片。 所有配料都在沙拉碗中混合，用蛋黄酱，塔巴斯科酱调味，我们在桌上提供虾，西红柿和鳄梨沙拉 。
牛油果沙拉西红柿和黄瓜
如果你想用鳄梨制作一些原创和美味的沙拉，不要忘记，它不仅会变得非常美味，而且非常令人满意。 事实上鳄梨，就其热量含量和蛋白质含量而言，更像是一块肉，而不是一个简单的水果。 因此，最好将这种沙拉放在桌子上，而不是作为零食，而是作为一个完整的独立盘子。
配料：
- 鳄梨 - 1个;
- 新鲜黄瓜 - 1个;
- 西红柿 - 2个;
- 红色的灯泡 - 1件。
对于酱油：
- 绿色欧芹 - 1束;
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 大蒜 - 3瓣;
- 海盐 - 一捏;
- 柠檬 - 1个;
- 黑胡椒粉 - 捏。
准备
首先，我们要彻底清洗沙拉叶，用毛巾擦干，并用小块撕碎手。 我们用切碎的圆圈洗净黄瓜，并将西红柿切成薄片。 鳄梨切成两半，小心取出骨头，然后用小方块粉碎纸浆。 将洋葱从外皮上剥下，切成半环，然后立即用沸水填充。 之后，将所有切好的蔬菜放入沙拉碗中加入牛油果，用酱汁将其盛装。
为了做好准备，我们将香菜切碎，切碎，倒入沸水中，3分钟后倒掉，然后将欧芹与橄榄油，切碎的大蒜，柠檬汁混合。 用黑胡椒和盐调味，然后用搅拌器研磨一切。 成品酱应该变成，类似于液体土豆泥。 我们将沙拉倒入备好的调料中，混合后立即送至桌面。
牛油果沙拉配樱桃西红柿
配料：
- 鳄梨 - 400克;
- 樱桃西红柿 - 10个;
- brynza - 200克;
- 生菜叶 - 100克。
加油：
- 醋 - 2汤匙。 匙;
- 植物油 - 3汤匙。 勺子。
准备
奶酪被切成小块相同的立方体，西红柿切成小块。 鳄梨也被剥皮和粉碎。 填充时，用醋混合一个单独的碗油。 然后，放上一盘生菜叶，从上面撒上奶酪，西红柿和鳄梨。 我们倒入沙拉鳄梨酱，并将其送至桌上。