为了了解纳瓦加的鱼是什么，它对身体有什么用处和危害，有必要有更详细的信息。
这是鳕鱼家族的海鱼。 它的特点是美味的白肉，少量的骨头，低热量（68.5千卡/ 100克）和高营养含量。
Navaga中的有用物质
在发现的鱼类中：
- 维生素D，E，PP;
- 碘，磷，钙，锌，铁等微量元素和宏量元素;
- 多不饱和脂肪酸 ω-3 ;
- 优质蛋白质。
鱼类中所含元素的复杂性使我们可以谈论纳瓦河的益处，不仅是为了饮食，而且也是为了婴儿食品。
什么是鱼的用途？
Navaga的成分提供了将其纳入日常饮食中的好处：
- 增强免疫力;
- 改善神经，心血管，消化系统的活动;
- 有助于甲状腺的改善;
- 鱼纳瓦加给身体带来益处，正常化 血液中 的 胆固醇 水平;
- 有助于打击多余的体重;
- 改善头发，牙齿，指甲的状况。
注意到鱼类消耗的抗炎和抗组胺作用。 此外，它完美地加强了身体的防御，充满能量和轻盈，有助于改善整体状况。
值得注意的不仅是鱼纳瓦鱼的好处，还有它在食品中使用可能带来的伤害。 正如众多研究所显示的那样，将这种鱼包含在食物中没有明显的禁忌症。 这就是为什么建议在商定的条件下将其作为辅助食品引入婴儿的原因。
禁忌
纳瓦加 - 是一个持续的好处，它不会伤害身体。 但是，这并不意味着它的消费对每个人都有用。 它的使用有一些限制。 这些包括对海鲜的不耐受和过敏反应。