对于斯拉夫人来说，kissel是一种传统饮料。 它可以从不同的成分制备，同时获得美味和有用的产品。 流行的是减肥燕麦果冻，它有许多重要的特性。 它准备简单快捷。
燕麦片对身体的好处
据科学家介绍，饮料中含有蛋白质，脂肪和碳水化合物的比例，这对身体的正常功能很重要。 找出什么是有用的燕麦kissel，你应该指出以下属性：
- 它改善了肠道菌群的状况，造血过程并提高了血红蛋白的水平 。
- 用于骨组织和牙釉质。
- 有效的是用燕麦片清洗，因为饮料从消化系统中去除了渣，毒素和其他危险化合物。
- 有利于影响心血管系统的活动。
- 经常使用，您可以快速应对过敏症状。
- 促进荷尔蒙背景的调节，并且正在额外增加体重，所以很多人为了减肥而喝燕麦片。
- 稳定神经系统的工作，缓解抑郁，心情不好等。
燕麦粥 - 减肥的处方
有许多制备燕麦片制成的饮料的配方，其成分的组成不同。 许多人不喜欢饮料的天然味道，所以你可以用不同的浆果和水果来改变它。 有一个简单的食谱，如何煮燕麦果冻，其中只包括可用的产品。 不要大量准备饮料，因为它是新鲜的，它更有用。
配料：
- 燕麦片 - 2件;
- 水 - 1升;
- 黑麦面包 - 2-3个。
准备工作：
- 用燕麦片制成药用果冻，倒入搪瓷锅中，倒入冷水并加入面包。 盖上盖子，在室温下放置24小时。
- 第二天，用漏勺过滤内容物。 剩下的碎片和面包屑通过粗棉布仔细拧出。 最后，建议再次拉紧。
- 它仍然是要找出如何煮燕麦片，为此将一壶液体放在火上煮2-3分钟。 不断，激荡。 将再次留在最后，流失。 在这里，如果你想，你可以添加，例如，浆果果汁。
如何喝燕麦片？
为了获得最大利益，您需要在早晨喝一份燕麦片。 他们可以取代早餐或补充一些清淡的菜肴。 如果你对如何喝燕麦片感兴趣，那么你应该知道在早餐，午餐和晚餐前半小时你需要喝100克的饮料。 他们也可以代替零食，因为果冻能够帮助迅速 消除饥饿 。 你可以喝一杯而不是通常的早餐和晚餐。 这种饮食的持续时间是1个月。
饮食在燕麦果冻上
医生建议从7-14天开始饮食，这样您就可以追踪身体的反应和体重减轻。 如果你喝燕麦片减肥，如上所述，加上适当的营养和运动，你可以甩掉2到5公斤，但这一切都取决于规模上的初始指标。 另一种消耗果冻来减肥的方法是在睡前几小时喝100克，而饮料应该是新鲜的，并且是温暖的。
在燕麦片上卸货一天
恢复，身体清洁和减肥的最佳选择是禁食日。 你可以每周花一次，几个月后你可以投掷5公斤。 建议准备卸货，拒绝前两天从脂肪和甜。 在选定的一天，有必要完全排除任何食物和主要产品 - 燕麦片中的燕麦片，这些燕麦片应在2-3小时内分小部分喝。
在燕麦片上饥饿
有些人确信禁食是一种有助于应对各种疾病的普遍方式。 食物的拒绝促进了所有细胞的更新和身体的恢复活力。 在家里，最好有一个短期禁食，持续1-3天。 初步，有必要准备一个拒绝重食和香料的有机体。 在晚上饥饿的前夕，不要吃晚饭，做一个灌肠。 在禁食期间，你应该只喝水，每天2-2.5升。 在晚上，再次灌肠。
在燕麦片上适当地从饥饿中退出是很重要的。 你必须喝它吃早餐。 午餐时，您可以买到一小部分蔬菜汤，不加盐，脂肪和胡萝卜，然后吃生的蔬菜，磨碎并倒入咖啡。 晚餐菜单 - 水煮和无盐 荞麦粥 。 在接下来的日子里，逐渐添加食物，但只限于肉类，鱼类和脂肪。
燕麦粥 - 禁忌症
与广泛禁忌症的其他产品相比，燕麦粥没有。 这些信息经过一系列研究后由科学家证实。 如果一个人对谷类作物或其组分有不容忍的情况，会对燕麦造成损害。 不建议大量饮用果冻，因为这会导致粘液在消化系统中积聚。