一个想减肥的人试图找到有效的方法。 为了有效和廉价的手段是在perlovka饮食。 粥很容易准备，但饮食不累人。 它设计了两周，4-5天后结果变得明显。
珍珠大麦的减肥性能
谷物植物以其高含量的蛋白质和维生素而闻名。 大麦有特殊的属性。 要了解如何用珍珠棒减肥，你需要知道它的有用特性。 它含有一组微量元素，燃烧脂肪堆积并使人体内部器官的功能正常化。 正确准备珍珠大麦减肥时可以在五天内减掉5公斤。 大麦包括铁，磷，铜，镁，锰，钙，大量纤维，维生素E和B组几乎全部名单。
氨基酸快速饱和身体，因此大麦的饮食不需要经常吃零食。 大麦有助于胶原蛋白的生产，使皮肤恢复活力并赋予其坚硬。 蛋白质可以恢复体力，并且体重急剧下降。 珍珠大麦的化学成分改善了整体状况：
- 纤维素使消化道的功能正常化，清除体内的毒素;
- 维生素改善新陈代谢并恢复神经系统;
- 磷调节血液循环
- 赖氨酸支持心血管系统的功能。
如何减肥珍珠大麦？
选择的饮食强烈地脱水身体，所以在这个时候你需要喝无水饮用水，草药输液，不加糖的绿茶。 在晚上，您可以喝 低脂酸奶 或开菲尔。 为了达到理想的效果，你必须时刻记住如何煮珍珠粥来减肥。 秘诀很简单 - 将臀部浸泡在凉爽的水中。 应该考虑到，100克谷物含有352千卡热量。
珍珠粥减肥 - 食谱
配料：
- 珍珠大麦 - 200克;
- 水 - 600毫升。
准备
- 冲洗200克珍珠大麦，倒入1升水，并放置10-12小时。 这在夜间很方便。
- 早上，烧开600毫升水，煮沸肿胀的臀部30分钟。
- 将平底锅放在毛巾上并放置20-25分钟。
- 当准备一颗珍珠大麦减肥时，水不会添加到盐中，用于食物时不应该是甜的，也不应该是油。
- 在烹饪过程中，您需要考虑到原料谷物增加了5倍。
饮食与蔬菜大麦
消除多余体重的成功秘诀是均衡饮食。 煮熟的粥建议每天吃两次。 蔬菜以生或煮的形式加入，每天的总量可达200克。 你无法限制身体的一切。
- 建议早餐和午餐使用珍珠大麦减肥。
- 对于小吃，你可以喝草药汤，吃一个青苹果。
- 晚餐时，准备一份沙拉蔬菜和季节橄榄油。
饮食上Perla和开菲尔
那些想快速减肥的人建议5天严格的食物限制。 在珍珠大麦减肥是一种有效的方法来减少过磅。
- 五天你需要吃粥，这有助于消除体内毒素。
- 在白天，建议在睡前的晚上喝一杯绿茶或草药汤 - 一杯低脂酸牛奶。
饮食上的珍珠酒吧“Pushinka”
那些想减肥的人需要消耗更多的卡路里，而不是进入人体。 大麦的严格饮食建议在48天内使用，短时间内可能会损失35公斤。 在此期间，菜单基于粥，可以补充酸奶产品，低脂肪肉类和鱼类，蔬菜。 所有其他产品可以少量消费。 每餐都应有珍珠大麦。 有必要应用维生素复合物。