关于西藏有多少僧人生活，我们只是凡人，迄今为止知之甚少。 我们所有的是西藏体操演习的一个事件，我们可以用它来延长我们的寿命。
这个复合体是一个荷尔蒙体质的西藏健康和复兴体操。 每天都这样做，早上6点起床，在不起床的情况下锻炼，在6个月内，您将摆脱所有的慢性疾病。 由于这种简单的改善健康的 西藏体操 ，你的内部腺体开始起作用，就好像你不超过25岁一样。
这些西藏练习对于长期的体操来说不算什么，称为体操，因为在这种复杂的帮助下，很有可能延长25-30岁的青春和健康。
演习
你需要开始体操与诊断你的生物场的条件。 醒来后，不要起床，用手掌揉搓你的手掌并得出结论：
- 手干燥热 - 用你的生物场所一切都是为了;
- 双手温暖，你不能把手搓到热的状态 - 生物场减少一半;
- 如果你的手不升温，但会变得稍微潮湿 - 你的生物场是非常薄弱的，在官方医学语言 - 它是植物人血管肌张力障碍。
无论诊断显示给你什么，你仍然需要做练习。
- 手，我们把眼睛放在手掌的内侧，我们摩擦的地方。 我们用手按在头上，抵抗我们头部的力量，从而抵抗。 我们动态地做 - 1秒= 1次，总共30次。 然后，如果您在运动后出现视力问题，请再离开手掌1-2分钟。
- 我们在耳朵上转移的手，我们开始，不撕掉双手，按在耳朵上。 我们执行30秒和30个动作。
- 拇指放在耳后，我们的手指从上面抓住耳朵。 然后我们往下移动 - 我们用手指“举起”，降低到下巴，然后回到耳朵。 我们做了30次。
- 右手掌放在额头上，左上方。 我们开始将手掌从重量移至前额的平衡位置。 我们做了30次。
- 举起你的手在你的头上 - 右掌心，左上方。 我们从前额移动到顶点。 我们做了30次。
- 手放在头上，手掌紧固，我们从耳朵移动到第二只耳朵。
- 右手放在甲状腺上，用左手掌从腹部向右手掌水平旋转。 我们做了30次。
- 从喉咙的手滑到胃，并顺时针旋转腹部。