在中国，绿茶已经消耗了很多个世纪。 它用于传统的茶仪式。 绿茶是通过从收集的茶叶中蒸发水分而获得的。 由于这种处理，茶叶的颜色和组成都尽可能与原始天然产品相对应。 而且，茶的有用特性变得更大。
绿茶的组成
绿茶对于一个人来说非常有价值。 这是由于其化学组成中元素丰富。 绿茶的成分包括如单宁酸和凯赫汀这样强大的抗氧化剂。 绿茶中还含有17 种氨基酸 ，B，A，E，K，P组维生素。另外，维生素P的含量比红茶高10倍。 绿茶富含微量元素，如铜，锰，磷，氟，钙，碘，锌等。
绿茶对身体的好处
绿茶增强免疫力，克服微生物和病毒，阻止癌症的发展，增强神经系统，有益地影响心脏和血管系统，完美色调。 例如，与茉莉花一起使用绿茶，就是它能很好地平静下来，并让人们进入更加精神的状态。 绿茶的成分甚至可以承受辐射。 这种饮料的一个特殊好处是注意甲状腺问题。 高浓度的氟有助于防治牙周病，龋齿和其他口腔疾病。 绿茶用于对抗高血压和动脉粥样硬化。 它还可以作为预防眼疾的补救措施。 这种饮料还有益于胃病，如结肠炎，菌群失调和食物中毒。 绿茶使新陈代谢正常化，降低糖的水平，防止糖尿病的发展。
日常食用绿茶量适中，会增加活力，增加心理活动。 绿茶对妇女的好处是，经常使用这种饮料，女性乳房肿瘤的风险降低多达90％。
绿茶减肥的好处
在绿茶的帮助下饮食不能拒绝进食或改变日常饮食。 用不含糖的绿茶代替所有饮料就足够了，并且可以保证在短短1个月内就可以减少5公斤。 体重减轻是由于加速新陈代谢。 由于温和的利尿性质，多余的液体从体内排出，并带走不必要的千克。 绿茶加牛奶的好处是它的利尿作用被放大了几倍。 这种组合虽然不习惯味道，但却是防止腿部肿胀的极佳方法。 科学家们证明，每天喝4杯绿茶，脂肪燃烧量增加45％。 由于这种饮料能够减少血液中糖的含量，它可以抑制饥饿感。 如果在餐前半小时喝一杯绿茶，食物的胃口就不会那么强烈。
绿茶与蜂蜜的好处
蜂蜜与绿茶可预防病毒性疾病的发生，改善心脏的活动。 这种饮料将含有氨基酸， 维生素 ，色素，精油，生物碱和单宁。 这是失眠的极好补救措施。
柠檬绿茶的好处
加入柠檬的绿茶不仅具有美妙的口感和滋补效果，还吸收了单独的绿茶和柠檬中所含的所有维生素。 这样的饮料会振作起来，提高免疫力。 它可以预防动脉粥样硬化，糖尿病，哮喘，肝脏和肾脏疾病。