为了摆脱多余的重量，你需要为你的日常菜单选择正确的菜肴。 脂肪燃烧汤减肥会改善身体的一般状况，并有助于摆脱胃肠道的一些问题。 有很多选择可以使您的饮食多样化，并帮助您挑选适合您口味的菜肴。
烧肥白菜汤的食谱
配料：
- 花椰菜 - 头的头;
- 白菜 - 头部的地板;
- 洋葱 - 1个;
- 胡椒 - 1个;
- 胡萝卜 - 3件;
- 一根芹菜 - 7件;
- 调味，半个柠檬，橄榄油。
准备
首先，卷心菜必须粉碎并放入锅中烹饪。 这适用于有色和白色的卷心菜。 确保在烹饪过程中水完全覆盖 蔬菜 是非常重要的。 如果大量蒸发，液体必须加满。 不要忘记盐的味道。 在橄榄油煎锅中，必须煎碎切碎的洋葱，胡萝卜和芹菜茎，但只有没有叶子。 然后将蔬菜放入平底锅中。 在那里，我们还发送胡椒，切成小块和香料。 烹饪结束后，加入绿色蔬菜。
番茄肥煲汤
配料：
- 西红柿 - 3件;
- 白菜 - 500克;
- 洋葱 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 芹菜根 - 30克;
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 调味料，草药，盐。
准备
正如在前面的食谱中，你首先需要煮白菜，而不要忘记监视水。 然后我们把切碎的芹菜和盐放到锅里。 在平底锅里，我们骰子洋葱和胡萝卜。 西红柿应该用开水冲洗，剥离，通过筛子擦拭并放入煎锅中。 在那里，我们还切碎了大蒜和调味料。 用白菜混合所有食物，加入绿色蔬菜，过了一段时间汤即可使用。
用菠菜熬汤
配料：
- 菠菜 - 300克;
- 洋葱 - 1个;
- 牛奶 - 130毫升;
- 奶油 - 130毫升;
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 植物油，盐，胡椒。
准备
洋葱和大蒜必须研磨并直接在植物油锅里煎。 然后我们把 菠菜 送到那里炖，直到变软。 现在加入盐，胡椒粉，牛奶和奶油。 当汤沸腾时，再煮5分钟，然后将其从火中取出并用搅拌机搅拌均匀。 使用这道菜应该是冷的形式。
脂肪燃烧洋葱汤减肥
配料：
- 西红柿 - 3件;
- 卷心菜 - 1头;
- 洋葱 - 6件;
- 胡椒 - 2件;
- 芹菜 - 1束;
- 肉汤立方体 - 1件;
- 香料。
准备
所有蔬菜必须切成小方块，加水，加入香料。 在高温下，蔬菜应该煮10分钟。 最后，必须减少火势，加入蔬菜块并煮至蔬菜变软。
芹菜脂肪燃烧汤
配料：
- 西红柿 - 5个;
- 卷心菜 - 1头;
- 洋葱 - 4件;
- 胡椒 - 2件;
- 芹菜 - 1束;
- 肉汤立方体 - 3件;
- 香料。
准备
所有的蔬菜必须切碎，放在一个锅里，煮半小时。
脂肪燃烧汤的优点
这样的菜具有许多优点，不仅有助于减肥，还可以改善您的健康状况：
- 这种汤的消化需要比给予更多的能量，这意味着你不会得到额外的卡路里。
- 脂肪燃烧汤作为一种快速减肥的方式也很有吸引力，因为它很快饱含了身体并长时间保持饱腹感。
- 这样的第一道菜很好地清洁了腐烂产品的肠子，这反过来有助于减肥。